Lipoična kiselina za mršavljenje

Jedna stvar koju možete biti sigurni - ako je gubitak težine jedan program ne radi za vas , uvijek postoji još jedna . Ljudi čak i naći mršavljenja pomoć u lijekovima i dodataka koji nisu dizajnirani za mršavljenje . Takav jeslučaj s lipoična kiselina lipoična kiselina

lipoična kiselina (alfa - lipoična kiselina ili tioktičnu kiselina ) jekratki lanac zasićenih masnih kiselina s dva atoma sumpora . On djeluje kao antioksidans koji nudi puno zdravstvenih pogodnosti . Njegova glavna uloga je povećanje glutation, snažan antioksidans . To se može naći u malim količinama u mnogim namirnicama, osobito lisnatog povrća , krumpira i mesa organa .
Istraživanje

Istraživanja u Koreji studirao pretilih štakora . Tijekom 14 tjedna u istraživanju , štakori su hranjeni hranom koja je sadržavala humani ekvivalentni 600 mg lipoične kiseline ikontrolna skupina primila lipoična kiselina . Kontrolna skupina imala je 47 posto tjelesne težine , dok su štakori koji su primili lipoična kiselina dobila je samo 18 posto . Istraživači su također otkrili smanjenje štakora šećera u krvi i slobodnih masnih kiselina . Nalazi su potvrdili drugim istraživanjima , kao što je 2008 studiju na Linus Pauling Instituta i College veterinarske medicine na Oregon State University i Odjela za medicinu na Sveučilištu u Washingtonu . Dogodilo se nije ispitan učinak alfa lipoična kiselina je na gubitak težine u ljudi od 2009 , a što dokaz postoji u ovom trenutku je anegdota .
Očuvanje mišićne

alfa lipoična kiselina je popularan među bodybuilders , jer oni ne moraju žrtvovati mišićnu masu izgubiti salo . To je zato što je alfa lipoična kiselina pomaže direktan glukoze u krvi u mišićne stanice , a ne masnih stanica . To će zapravo povećati veličinu mišića , čak i da pomažetijelu prolio mast .
Doziranje

To će potrajati nekoliko tjedana uzimanja alfa lipoična kiselina prije nego što počnete da vidite razlika . Doze u rasponu od 600 do 1800 mg dnevno , raštrkani tri doze . Ovaj raspon općenito preporučuje za ljude koji traže pomoć s dijabetesom i ateroskleroze , prema www.nutrasanus.com . Gubitak težine jeod koristi u prehrani , pa ako ste inače zdravi ,doza na niskom kraju bi trebalo biti dovoljno da bi vaš mršavljenja .

Nuspojave

alfa lipoična kiselina nema većih nuspojava . Što je većadoza ,veća je vjerojatnost da ćete doživjeti mučninu ili prevrnut želuca . Veće doze mogu uzrokovati nisku razinu šećera u krvi , što može stvoriti osjećaj tromosti .