Mršavljenje & Njega kože

Jedan od razloga zašto ljudi gube na težini je da se osjeća ugodno u vlastitoj koži . Želite zdrav , tonirana kožu kako bi poboljšala svoj cjelokupni izgled i vijoriti svoje novo tijelo . No, mnogi ljudi imaju problema sa svojim kože elastičnost i stanja , osobito nakon značajan gubitak težine . Saznajte kako da biste dobili svoju kožu u formi za vrijeme i nakon velikih mršavljenja . Pozadina

kao osoba dobiva težinu ,koža može rastegnuti za smještaj overinflated masne stanice koje su neposredno ispod površine kože . No, dok je koža vrlo elastičan , neki smatraju da je nakon mršavljenja , njihova koža ne bi ustuknuli u svoj izvorni oblik , ostavljajući ružan ispupčenja i visi nabore koji može prikriti sve što mršavljenja . U kojoj mjeri ste s lijeve extra kože ovisi o vaše kože elastičnost , koja varira ovisno o dobi i genetike ,iznos od težine izgubljene i drugim čimbenicima .
Zdrava Mršavljenje , zdravu kožu

Težina stručnjaci zagovaraju spor , stalan gubitak tjelesne težine u odnosu na sudar dijeta jer osigurava pravilno prehrambene ravnoteže . No, dobra prehrana je važna za vašu kožu , također, ipravilan balans hranjivih tvari pomoći će vašoj koži regenerirati brže . Cilj izgubiti oko 1-2 kg. masti svaki tjedan . To će dati svoje kože vremena da se prilagode na novo tijelo te će vam omogućiti da zadržite zdravu ravnotežu hranjivih tvari koje će učiniti vašu kožu sjaj .
Vlage , vlaga , vlaga

Kad je u pitanju vaše kože , vlaga znači dvije stvari: za pitkom vodom i dosljedno koriste dobru hidratantnu kremu . Vaše tijelo treba biti hidratizirano pravilno regenerirati stanice , uključujući i stanice koje čine vašu kožu , pa se pije . Ne postoji službena preporuka za količinu vode koju treba piti , alidobro pravilo od oka je osam 8 oz . čaša na dan , ili dovoljno da bi od osjećaj žeđi . Također , koristite dobru hidratantnu kremu po cijelom tijelu i koristiti ga redovito . Možete pokušati losione koji tvrde da su " kože učvršćivanje ", ali još važnije je da je bilo koji proizvod koji koristite zadržati kožu hydrated tijekom dana . Wash hidratantni ( oni dolaze u kadi , a neboca ) su deblji i pružiti jak sloj zaštitnog vlage , ako je vaša koža ima tendenciju da bude vrlo suha .
Dodana vrijednost vježbe

Ako je dodao vježbe na svoju dnevnu rutinu prolio funti , držite ga se . Ako nije , sada jesjajna prilika za početak . Tjelovježba pomaže osloboditi svoje tijelo od toksina i dobiva kisik teče , što je super za vašu kožu . Osim toga , mnogi dijeti gube značajnu količinu mišićne mase uz masnoće , ali izgradnja mišića daje vašoj koži čvrstu podlogu , što je izgleda glatko . Dakle dodati trening snage za vježbanje. Cilj za dva ili tri 20 - . Na 30 - ak minuta sjednice treninga snage svaki tjedan
Kirurški Opcija

Za ljude koji su izgubili velike količine težine , za primjer nakon mršavljenja kirurgija , estetska kirurgija može bitiopcija za uklanjanje velike nabore kože . Oslikavanje tijela jeglavni kirurgija uključuje opsežne rezove na osnovi odsiječe progib kože pacijenata . Kompletan Oslikavanje tijela često izvodi u fazama ili više operacija , a može uključivati ​​podizanjestražnjica , bedra , trbuh, prsa i ruke . Kao i bilo koje glavne operacije , postoje mnoge opasnosti , a tijelo oslikavanje mogu ili ne mogu biti pokriveni od strane svoje osiguranje . Razgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite i specijalista prije nego što odluči , akokirurški opcija može biti prikladna za vas .