Kako jesti četiri do pet obroka dnevno, za mršavljenje

Povećanje svoju učestalost jedenja jevažan način da reguliraju metabolizam i potiču gubitak masnoće , kao i svaki dodatni obrok drži metabolički " vatra " gori - što je rezultiralo u više kalorija koriste tijekom dan nego ako ste pojeli dvije ili tri veće obroke s istim kalorija sadržaja . Međutim , postoji više gubitak težine nego jednostavno jesti češće - učinkovita dijeta zahtijeva marljiv pozornost na oba vremena i kvaliteti obroka koji će vam donijeti prema svom idealnom stas . To je ono što vam je potrebno
Timer ili štoperica