Kako mogu izgubiti težinu s limun, Limes , naranče i Sok od grejpa

? Mnogi različiti programi mršavljenja i tehnike postoje i da su oglašeni na dnevnoj bazi . Ponekad , previše informacija može biti porazan , a ne od pomoći . Gubitak težine je nešto što bi trebalo biti učinjeno polako za najbolje i najviše trajnih rezultata . Ugradnjom dva do četiri obroka voća u prehrani svaki dan , kao što su limun , limes , naranče i grejp sok , i jesti druge namirnice u umjerenim količinama možete uspješno izgubiti težinu prilikom dodavanja važne vitamine u vašem tijelu . To je ono što vam je potrebno
svježeg limun
nožem Screenshot 1/2-gallon bacač
Sok od grejpa
vlakna u prahu ( opcionalno )
Prikazati više uputa

1 cijeli plodovi su uvijekbolji izbor od voćnog soka .

jesti naranču u jutarnjim satima , nakon što se probudite . Naranče su bogate vlaknima i visoke u vitamin C, koji pomažetijelu sagorijevati masti brže ubrzanje tijela obradu masti . Dobiti taj puni osjećaj , prva stvar u jutro , jedući ovaj vlakana -jela .
2 limuna - lime voda je osvježavajuće i pomaže odbiti lažne gladi .

Slice se jednog limuna i jedne lipe i stisnuti sokova u 1/2-gallon vrč s vodom , dodajući kriške limuna i limete , kao dobro . Ispunite veliku čašu za piće ili putnu posudu s vodom citrusa i raditi na pili cijelu 1/2 litre tijekom dana . Često , osjećaj gladi je zapravo znak dehidracije i pitke vode citrusa će zadovoljiti vaše žeđ , a pomaže detoksikaciju vašeg sustava .
3

Popijte čašu soka od grejpa u kasnim poslijepodnevnim satima odbiti off kasno poslijepodne snack ili slatko cravings . Sok od grejpa radi kako bi se tijelo smanjiti razinu inzulina , koji se, pak , pomaže spriječiti debljanje . Dodajte vlakna u prahu kako bi vaš grejpa da bi ga dodatno punjenje , tako da nisu u iskušenju da snack prije večere .