Jabučni ocat &Mršavljenje
Pijenje jabučni ocat je korišten kao narodni lijek za stotine godina za razne svrhe , ali nedavna istraživanja pokazuju svoj učinak na razinu šećera u krvi i inzulina su posebno značajni za one koji žele izgubiti na težini . Rezultatima istraživanja
Rezultati studije koja je objavljena u 2004 " Diabetes Care " American Diabetes Foundation pokazuje da jabučni ocat ima sposobnost da pomogne u kontroli razine glukoze u krvi i proizvodnju inzulina . Sudjelovanje u ovom istraživanju su tri reprezentativne skupine : jedan je bio potpuno zdrav , nije bio dijabetičar ikonačna grupa je bila sastavljena od onih koji su izloženi simptome pre - diabetes.The studije pokazali su da je uzimanje jabučni ocat prije obroka , razina glukoze u krvi postaje znatno spušten i tipični uspone i padove razine inzulina i glukoze proizvodnje obično doživjeli nakon jela su drastično smanjena . Skupina s pre - dijabetes simptoma pokazali najviše obećanja kada je dao jabuka jabučnog octa; razina glukoze u krvi smanjena su u half.How to prevesti na mršavljenje ? Učinkovitijetijelo je u stanju proizvesti odgovarajuće razine inzulina , a smanjuje razinu šećera u krvi izravno odnosi na stopu po kojoj se tijelo sagorijeva hranu za energy.A follow-up na spomenutom istraživanju provedenom četiri tjedna kasnije . Sudionici koji su uzimali 2 žlice jabučnog octa prije njihova dva obroka dnevno izgubili između 2 i 4 £ kao nuspojava .
Kako da se to
Iako jabuka jabučnog octa može se uzeti u obliku dodatka , što se općenito smatra učinkovitiji kada se uzima kao tekućina . Iako ne postoji preporuka set doza jabučnog octa , 1 do 2 žličice pomiješan u vodu ili sok dnevno općenito recommended.When shopping za kvalitetan jabučni ocat , pokupi bocu i dati ga tresti . On bi se trebao pojaviti oblačno i imaju čestice koje lebde u njemu . Ovaj plutajući tvar se zove" majka ", i to jedio octa koji pruža najviše koristi . Prilikom snimanja jabuka jabučnog octa za mršavljenje ,korist je dodao daoctena kiselina koja sadrži pomažetijelu učinkovitije apsorbiraju prirodne minerale iz hrane .
Dodatni Koristi
folk lijek , jabučni ocat se koristi za liječenje mnoštva različitih uvjeta , od upale grla za uši . Mučnina može biti razriješen je piti tonik od jabučnog octa i vode . Pružanje neposredne reljef za opekline , jabučni ocat također može biti dodan u kupku za ublažavanje crvenila i druge manje iritacije kože .
Spekulacije
Neki ljudi koji uzimaju jabuka jabučnog octa za mršavljenja tvrde da je osobito učinkovita u salo ciljanja oko želuca području . Pijenje jabučni ocat pomaže da istjerati toksina iz probavnog trakta , a to je ono što može pomoći u stvaranju izgled laskati želudac .
Upozorenje
Kao jabučnog octa je vrlo kisela , to razvodnjavanje u drugoj tekućini je bitno kako bi se izbjeglo spaljivanje u grlo ili štetan zubnu caklinu . Ako pod nadzorom liječnika , to je pametno pitati o jabučnog octa prije nego što je težak . To može komunicirati s diuretika i laksativa , kao i sa nekim propisanih lijekova za dijabetes i bolesti srca . Osim toga , pretjerano dugotrajna upotreba može uzrokovati nisku razinu kalija i smanjena gustoća kosti .
