Bilje za kontrolu apetita

Ako trebate ili želite izgubiti na težini , niste sami . Mnogi ljudi u sadašnjosti iu prošlosti smo bili u istoj situaciji . Jedan od najvažnijih aspekata gubitka težine je apetit kontrolu . Pogotovo u današnje vrijeme, postoje jednostavne izvori masnoća , šećera i praznih kalorija u svakom kutku . Postoje tablete za mršavljenje na tržištu koji tvrde da su raditi čuda , ali ima iniz biljaka koje mogu pomoći obuzdati apetit i pomoći da izgubite težinu . Mišjakina

Mišjakina raste u mnogim podnebljima i stoga se može naći u cijelom svijetu . Biljka je visoka u hranjivim tvarima , kao što su beta karoten, riboflavina , selena , kalcija, niacina , flavonoida i cinka . Možete jesti chickweed kao i mnoge druge vrste lisnato zeleno povrće, bilo sirovo , osobito u salate ili kuhano . Mišjakina je poznato u narodnoj medicini za liječenje pretilosti . Također se koristi za liječenje problema s bubrezima , kao ekspektorans i kao antihistaminik .
Guarana

Guarana je napravljen od biljke uzgojene u Brazilu , i to se može nazvati Brazilski kakao . On je rekao da se istimulans idiuretik . Mnogi od učinaka gurana slični kave . Dok guarane može vam pomoći kontrolirati svoj apetit , njegovi stimulans svojstva mogu također uzrokovati visoki krvni tlak , tako da nemojte koristiti guarane bez razgovora s liječnikom .
Noćurka

Drugi prirodno suzbija apetit je noćurka . Noćurka često se koristi za smanjenje upale , uključujući artritis . Ona također pomaže smanjiti razinu kolesterola . Noćurka nalaze se suši i kao eteričnog ulja .
Psyllium

psyllium su zapravo male sjemenke, koje se često koriste slomiti kao prirodni apetit kontrolera . Oni su dobar izvor vlakana , kao i koriste u komercijalne laksativ proizvode kao što su metamucil . Psyllium uzeti uz čašu vode prije obroka pomaže vam da se osjećate puni , i stoga vam omogućuje da jedete manje bez natašte sebe .
Cayenne

Cayenne odavno mislio da pomogne suzbiti apetit . Cayenne također pomaže podići vaš metabolizam , niže razine kolesterola i smanjuje krvni tlak . Također se vjeruje da pomažu u borbi protiv umora , jer je podigao metabolizam i bolju raspodjelu kisika . Uzimanje previše cayenne može dovesti do žgaravice , međutim .
Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata jebiljka uzgaja i tradicionalno se koristi u Indiji . To jejestivo, u obliku zvijezde biljka koja se može jesti kao povrće u chutneys i drugim jelima . Biljka raste divlje u indijskom selu i često se koristi u razdobljima gladi , kada je hrana bila oskudna . Ayurveda , tradicionalne indijske medicine , navodi da nema štetnih nuspojava za Caralluma fimbriata , a ne zna se da su otrovni .