Kalorijska analiza Alati

Često ljudi nemaju pojma koliko kalorija troše ili snimiti u jednom danu , ili koliko kalorija je potrebno dnevno za svoje tijelo kako bi ispravno . Osobe s bolestima ili metaboličkih poremećaja možda morati više vježbati i jesti manje , ili obrnuto , ovisno o prirodi bolesti . Kalorijska alati za analizu su korisne za praćenje napretka na težini tako da se odredi broj kalorija potrebnih i količinu energije potroše svaki dan . Mayo Clinic Kalorija Kalkulator

Mayo Clinic Kalorija Kalkulator analizira otprilike koliko kalorija trebate svaki dan kako bi zadovoljili svoje energetske potrebe , bez debljanja . Kalkulator pita osnovna pitanja , kao što su vaše dobi , visini, težini, spolu i razini aktivnosti da se s dnevnog kalorija kvocijent . Ljudi koji imaju veće razine aktivnosti potrebno više kalorija , a oni koji imaju niže razine aktivnosti trebaju manje kalorija ikalkulator pokazuje korisnicima koliko kalorija bi potrebna ako se povećava ili smanjuje njihovu razinu aktivnosti . Nakon analize koliko kalorija trebate dnevno , možete ispisati i spremiti rezultate služiti kao prijateljski podsjetnik . Svibanj klinici Kalorija Kalkulator može se naći na web stranici Mayo Clinic . (Vidi Resources . )
Lifechek

Mnogi kalorijske kalkulatore analizirati približan broj kalorija tijekom vježbanja na temelju statističkih prosjeka . Lifechek uređaj, koji se može nositi na nadlaktici , obavlja točniju analizu kalorija mjerenjem metabolizam nositelja kroz različite aktivnosti tijekom dana . Lifechek koristi patentirani proces monitora topline izravno i točno izmjeriti količinu kalorija . To može bitidobar način za mjerenje kalorija , ako mislite da ste svibanj imati neobičan metabolizam ili problema sa štitnjačom . Lifechek se također može koristiti kao vremena vježbe . Target mode vam omogućuje da program kalorijske ciljeve u na Lifechek , koja će vas obavijestiti kada su postigli ti ciljevi . Više informacija o Lifechek može se naći na web stranici Lifechek . (Vidi Resources . )
SenseWear BMS

SenseWear BMS je još nosiva uređaj koji se može koristiti za mjerenje metaboličke stope i broj kalorija . SenseWear BMS može se nositi kao narukvica ispod osobe odjeće , gdje će analizirati količinu kalorija tijekom dana . SenseWear BMS najbolje radi za osobe s metaboličkim poremećajima ili bolestima koje ih zahtijevaju analizirati njihovu potrošnju energije . SenseWear BMS zaslon daje česte kalorijske izvješća koji se mogu provjeriti tijekom dana . Korisnički liječnik može programirati SenseWear BMS sa svakodnevnim ciljevima utroška kilokalorija , a to može bitikoristan način za liječnika kako bi pratili pacijenta napredak . Više informacija o SenseWear može se naći na web stranici SenseWear . (Vidi Resources . )
Weight Watchers bod sustavu

Weight Watchers jenutricionistički program koji omogućava ljudima da upravljaju svojim težinu na zdrav način , umjesto pribjegavanja opasno i često neuspješni hir dijeta . Weight Watchers točka Sustav jejednostavan način za analizu unos kalorija bez puno od broj crunching . Weight Watchers daje popis namirnica , a umjesto broja kalorija svaka hrana ima određeni broj bodova koji su dodijeljeni njega . Svaki put kad jedete hranu , koristite se određeni broj bodova . Nakon postavljanja točke cilja , ovisno o tome koliko ste vagati i koliko težine želite izgubiti , možete pratiti unos kalorija pomoću tog broja bodova svaki dan . Osim korištenja Weight Watchers točke sustava za analizu kalorija , Weight Watchers daje savjete o zdravoj prehrani i kako jesti hranu koja vas držati puni više . Više informacija o točke sustava mogu se naći na web stranici Weight Watchers . (Vidi Resources . )