Kako odrediti svoj ​​BMI

BMI ili indeks tjelesne mase , jemjerenje tjelesne masnoće na temelju visine i težine . BMI jeizračun koji se može koristiti kako bi se utvrdilo da li su pothranjena ,normalne težine , prekomjerne težine ili pretilo . BMI jeproblematičan izračun , jer ne uzima u obzir ljude koji imaju nešto veću lean body mass . Budući da mišić teži više od masnog tkiva ,mišićna osoba može smatrati "težine " po BMI standardima . Iz tog razloga , BMI se često zanemaruje . To je ono što vam je potrebno
Scale
kalkulator ( opcionalno )
Prikazati više uputa
Imperial BMI Formule
1

Važite se na dobroj razini . Pomnožite svoju težinu u kg po 703. . Na primjer , ako vagati £ 165 , pomnožite taj broj sa 703 , pa 165 x 703 = 115.995 .
2

Mjera svoju visinu u inčima i trga ga . Na primjer , ako ste 6 metara visok , što je 72 cm visok . Trg ovaj broj ( 72 ^ 2 ili 72 x 72) = 5184 .
3

Podijeliti broj u 1. korak po broju u 2. koraku . 115995 /5184 = 22,4 ( zaokruženo ) . To se smatranormalnim BMI .
Metric Imperial BMI Formula
4

Upotrijebite svoju težinu u kilogramima kao brojač . Pounds /2,2 = kilograma , pa 165 £ . /2,2 = 75 kg .
5

trgu svoje visine u metrima . Jedan metar = 39.3700787 inča . Koristeći primjer , 72 in = 1,8288 m. . Dakle , 1,8288 m ^ 2 = 3,3445 m .
6

Podijeliti broj u 1. korak po broju u 2. koraku . 75 kg . /3,3445 m . = 22,4 .

To se smatranormalnim BMI .