Kako izračunati Body Fat bez čeljusti

Kada pokušavate izgubiti ili dobiti težinu , vaša tjelesna težina sama po sebi nijetočan indikator . Postoji nekoliko izvora težine , ali ne svi od njih su loši . Pretjerano masne naslage suloša vrsta težine . Mišićne mase jedobar vrsta težine . Možete reći da je razlika po obračunu posto tjelesne masti . Iako jeuobičajena metoda je da koristite kliješta za mjerenje kožnih nabora , što se također može koristiti mjeru platno trake . Budući da su muškarci i žene su toliko različite , mjerenje posto tjelesne masnoće će se također razlikuju među spolovima . To je ono što vam je potrebno Screenshot krpom traka mjera Screenshot ljestvice Težina