Kako izgraditi ispupčen vene

Postoji mnogo načina za izgradnju ispupčen vene ( poboljšanje prokrvljenosti ) , uključujući gubitak masnog tkiva , poboljšanje prehrane i pomoću utega dodataka osim steroida . Genetika utjecati na to kako " vaskularne " što se pojavljuju . Ako genetika nisu na vašoj strani , međutim , postoje koraci koje možete poduzeti kako bi poboljšali svoj ​​" ispupčen vena " izgled . Nema čarolije dodatak omogućuje instant " ispupčen vene , " ali s napornim radom može postići . Upute
1

konzumiraju manje kalorija nego što ste spali . Prosječan muškarac gori 2500 kalorijadnevno , a ženke obično spali 2000 , ali ako redovito vježbate, možete dodati 300 do 500 kalorija za taj lik . Ako želite izgubiti salo , troše ispod 3000 kalorija dnevno ( muški ) 2500 ( ženske ) . Najbolji način da se spali kalorija je kroz redovite aerobne vježbe poput trčanja, plivanja ili vožnje biciklom.
2

piti više vode . Kada ne konzumiraju dovoljno vode na dnevnoj bazi, vaše tijelo počinje da se zadrži malo vode koju pijete , pa tako piti više vode svoje reći svoje tijelo da je prihvatljivo da otpusti od viška vode . Višak vode , učinit će vam se pojaviti " puf " i zasigurno manje vaskularne .
3

Uzmi Kre - alkalyn i /ili dušikova monoksida . Kre - alkalyn jeoblik kreatin monohidrata koji donosi hranjive tvari do vaših mišića putem povećanog zadržavanja vode u mišićima. To služi za povećanje vascularity gurajući svoje vene na površini kože putem ispupčen , voda natovaren , mišiće . Mišićna zadržavanje vode je vrlo različit od sveukupnog zadržavanja vode . Dušikov oksid jeobično na raspolaganju teretana dodatak bitna za osnovne tjelesne funkcije , poboljšava protok krvi i donosi hranjive tvari u mišiće . Ovi dodaci koncentrirati hranjive tvari u krvi i mišićima , čime se povećava površina žilama , što ih čini " izbočina " iz vaše kože .