Kako izračunati tijelo mast postotak S skinfolds

čest način da se utvrdi osobe postotak masnog tkiva je mjerenjem njegove skinfolds . To je učinjeno pomoću skinfold šestar a mjerenje debljine u sedam različitih mjesta na desnoj strani tijela . Mjerenja su tada ušli u formulu koja daje procjenu osobe tjelesne masnoće , na temelju njihove dobi i spolu . Iako je moguće da se vlastite mjerenja na tri mjesta , to je lakše i točnije da netko drugi preuzme svoje mjerenja na svih sedam mjesta na tijelu . To je ono što vam je potrebno
Skinfold čeljustima
olovku Screenshot papira