Kako jesti Nakon 18:00 za pomoć mršaviti

Smetnje veliki obrok za večeru, a onda , jesti slatkiše , orašastih plodova , kokica ili drugim high - carb hrane dok gleda televiziju stvarno može spakirati na funti . Ako idete u krevet sa želudac pun visoko kaloričnu hranu , vaše tijelo neće u potpunosti probaviti hranu . Umjesto toga , snack na povrće , low - carb čips ili niske kalorijske jogurt topiti funti nakon 6:00večernje je kadaje tijelo je navijanje dolje iz dana na poslu ili u školi . Osim ako rade noćnu smjenu i vaši sati ukidaju se , ostati daleko od high - kaloričnu hranu noću i držati s laganih obroka . To je ono što vam je potrebno Srpski salata
Nemasno meso
Low - šećer preljev Screenshot Diet voćni sok ili voda