Kako Calcualte Koliko kalorija trebam jesti

Kod izračuna broj kalorija koje biste trebali jesti , razmislite svoj ​​trenutni sastav tijela , vaša težina ciljeve i razinu tjelesne aktivnosti koje se redovito doći . Očito , malih ljudi s sjedeći stil života će zahtijevati manje kalorija od većih ljudi s aktivnim stilom života . Tako bi ove čimbenike na umu kada ste izračunali vlastite potrebe kalorija . Također, ne zaboravite da se konzultirate sa svojim liječnikom prije donošenja bilo kakve drastične promjene u vašoj prehrani . To je ono što vam je potrebno Srpski kalkulator