Težina Problemi u mlade
To je ne čudi da su tinejdžeri žele izgledati i osjećati svoje najbolje , ali ponekad je to lakše reći nego učiniti . Baš kao i odrasli , tinejdžeri bore s težinom problema . Često , oni idu ruku pod ruku s obiteljskim problemima , školske izazove i teškoće u odnosima s vršnjacima . Učenje nove navike za odgovarajuće održavanje težine je samo polabitke; Često , za postizanje zdrave težine , tinejdžeri se mora suočiti dublje probleme koji su ih mučila dugo vremena . Prekomjerna tjelesna težina
Budući da je pretežak je vjerojatnovrhu briga mnogih tinejdžera danas . Često se to događa zbog loših prehrambenih navika naučila u ranom djetinjstvu , kao i sjedilački način života . Tinejdžeri mogu imati poteškoća u pronalaženju vremena za vježbanje , kada oni moraju sjediti u školi za sedam do osam satidnevno , a zatim se vratiti kući i raditi zadaću koja zahtijeva dodatne sate sjedenja . Potičite vaše dijete da sudjeluje u barem jednu izvannastavnu aktivnost koja uključuje kretanje , kao što je sport . Zdrava prehrana također mora biti obiteljski posao; inače ,teen će se boriti uzbrdo bitku protiv primamljivim poslasticama kod kuće .
Pothranjenost
Iako nije tako čest kao prekomjerna tjelesna težina , pothranjene tinejdžeri imaju zabrinutost zbog njihova tijela . Neki ( pogotovo muškaraca ) smatraju da su premali i tanak , i ne može mjeriti s njihovim većim, mišićna vršnjacima . Iako postoji malo tinejdžeri mogu učiniti da promijene svoje pojedinačne genetika ili stope rasta , izgradnju mišića kroz trening s utezima i povećane masnoće i proteina potrošnja jeopcija . Najvažnija stvar koju treba zapamtiti o pothranjene mlade je da oni i dalje rastu. Kao takav , pobrinite se da dobijete pravilnu prehranu u ovoj fazi , ili dugoročne zdravstvene posljedice mogu rezultirati .
Anoreksija
Anoreksija jeporemećaj prehrane u koje pojedinci ne konzumiraju dovoljno kalorija za optimalno funkcioniranje . Prekomjerno vježbanje je čestodio poremećaja , gdje je žrtva obavlja previše kardiovaskularnih ili mišićni trening u pokušaju da izgubite težinu . Ranije pretpostavlja se da jestanje koje utječe uglavnom tinejdžerki , dječaci su brzo postaje najnovije žrtve anoreksije je . Odmah intervencije od strane roditelja , učitelja i školskih savjetnika potrebno je učinkovito u borbi protiv ovog poremećaja .
Bulimija
Bulimija je još jedan čest poremećaj prehrane doživljava tinejdžeri koji su pretjerano usmjereni na gubitka težine . Odlikuje se epizoda prejedanja ( konzumiraju velike količine hrane u jednom navratu) i čistki ( uklanjanjem viška kalorija iz tijela putem povraćanje , laksative ili sličnim metodama ) . Dugoročne posljedice su loše stope rasta , gastrointestinalne probleme i niz psiholoških problema . Kao i anoreksije , rana intervencija je potrebna odraslih pomoći žrtvi .
