Opasnosti od šećera
Jeste li ovisni šećer ? Šećer se vidi kao bezopasna prehrambeni proizvod koji ima dobar okus i daje blagi poboljšanje raspoloženja . Mnogi ljudi ne shvaćaju da šećer ima mnoge štetne učinke . Ono što ljudi ne shvaćaju je da šećer je sve oko vas . Čak može biti dodana u hranu koja se inače slana jer djeluje kao konzervans . Pazi za neprirodno rafiniranog šećera , jer je opasnije nego što ste vjerojatno shvatili . Utjecaj na imunološki sustav
šećera slabi imunološki sustav uznemiravanja mineralnih odnose u tijelu . Šećer uzrokuje gubitak elastičnosti i funkcije tjelesnih tkiva , smanjenje tjelesne obrane protiv bakterijskih infekcija , preranog starenja i doprinosi dijabetesa i bolesti krvnih žila . Prema Nancy Appleton , autor " lizati Sugar Habit ", tu su i 146 razloga zašto šećera uništava svoje zdravlje . Iako prirodni šećeri su energetski bogate tvari vaše tijelo treba za opstanak , rafinirani bijeli šećer koji se nalazi u pekarskih proizvoda , bombona i slastica je štetno za vaše zdravlje . Kada se jede u višak , šećer ima negativan učinak na cijelo tijelo , kao što putuje kroz svoje organe putem krvi . Njegova štetni učinci uzrokovati potiskivanje imunološkog sustava i opće slabosti organizma protiv bolesti i infekcija .
Djelovanje na mozak i mentalno zdravlje
Šećer uzrokuje povećanje izlučivanje neurotransmitera kao što je dopamin , serotonin i neuroepinephrine . Ova neravnoteža u lučenju neurotransmitera može biti jedan od razloga zašto ljudi s prekomjernom unos šećera imaju veću vjerojatnost da imaju Parkinsonove bolesti . Kad ljudi jedu previše šećera ,preveliko izlučivanje neurotransmitera kao što su serotonin uzrokuje privremeni osjećaj ugode , što je ono što većina ljudi nazivaju" šećer visoka . " To neprirodno visoke često ebbs i ustupa vrtoglavica , migrene i depresije kod ljudi koji predozirati šećerom često.
Debljanje
Šećer uzrokuje značajan porast triglicerida i kolesterola , uz smanjivanje koncentracije lipoproteina visoke gustoće , koji su " dobre " masti . To povećava razinu posta glukoze , što uzrokuje koncentraciju u krvi da bude veća nego što je normalno u svakom trenutku , što je nezdravo , jer višak šećera može biti štetan za tjelesnih tkiva . To povećava tjelesnu zadržavanje tekućine na sličan način kao i soli , što se dobije " težine vode . " Višak šećera pretvara se lipida i pohranjuju u masnim stanicama .
Ovisnost
Jedan od najstrašnijih stvari o šećer ječinjenica da je zarazna . Većina ljudi koji piju sokove i jedu slatkiše redovito uopće ne shvaćaju štetu oni rade na njihovim tijelima . U stvarnosti , šećer jevrlo stvarna ovisnost . To ne uzrokuje iste razine intoksikacije kao alkohol i droge , ali dok je to šteti tijelu ,osoba također povećava njegovu toleranciju prema njemu . Poput drugih sredstava ovisnosti ,više šećera jedete , vaše žudnje za njom povećati . Kada ljudi odsječeni šećer , oni prolaze kroz razdoblje od povlačenja nakon što svoje žudnje dramatično smanjio .
