Koliko kapsula acai bobica trebate uzeti dnevno?

Nadomjesci acai bobica dolaze u različitim oblicima kapsula, a preporučena doza može varirati među markama. Kako biste osigurali odgovarajuću potrošnju, uvijek provjerite etiketu određenog proizvoda koji namjeravate uzeti. Tipično, svaka kapsula acai bobica se kreće od 500 mg do 1000 mg. Za sveukupne opće dobrobiti kao što je promicanje općeg zdravlja i antioksidativna potpora, obično se predlaže doza od 2 kapsule dnevno (u rasponu od 2000 mg do 3000 mg ukupnih acai bobica). Ne zaboravite da kapsule acai bobica nisu zamjena za dobro uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Ako imate zdravstvenih problema ili uzimate propisane lijekove, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije nego što u svoju svakodnevnu rutinu uključite dodatak prehrani acai bobice.