Koliko je blitva dobra za vitamin B12?

Blitva nije dobar izvor vitamina B12.

Blitva sadrži samo tragove ovog nutrijenta, i to samo 2% preporučene dnevne količine od 2,4 mikrograma (za osobe od 14 i više godina).

*

*

Vitamini
Vitamini

  1. Vitamini za starije muškarce
  2. Vitamini za anksioznosti
  3. Tonalin Učinci
  4. Voće visoke u vitamin K
  5. Vitamin supplement za opuštanje
  6. Koje su različite vrste vitamina C
  7. Biljni Vitamini za muškarce
  8. Zanimljive činjenice o kalija
  9. Uzimanje vitamina c i ehinacee spriječit će vas od gripe?
  10. Kako biste dobili sve prednosti vitamina E