Iron Dodatak Činjenice

Željezo jeesencijalni mineral koji pomaže krvne stanice transport kisika kroz tijelo . Nedovoljna količina željeza rezultata u nedostatku energije . Tijekom vremena , ovaj uvjet može predstavljati ozbiljne zdravstvene komplikacije . Iron deficiency anemija može biti uzrokovan nekoliko uvjeta , naime , gubitak krvi , nije dovoljno bogate željezom namirnica u prehrani , ili tijela povećane potražnje za željezom , kao i za vrijeme trudnoće . Ovisno o hitnosti medicinske uzroka , željezo dodataka može se preporučiti . Oblici Dopunski Iron

željezni fumaratom , željezni sulfat i eljeznog glukonata, najbolje se apsorbira u tijelo .
Nuspojave

Mučnina , zatvor, proljev ili tamne boje stolice može dogoditi . Za smanjenje tih simptoma , početi sa pola preporučene doze i postupno povećavati do željene doze.
Povećajte Iron apsorpciji

Da bi dobio najviše koristi od željeza dodataka , odvesti ih s izvorom vitamina C
praćenje razine željeza

crvenih krvnih stanica i razine hemoglobina morat će se provjeriti kako bi izmjerili učinkovitost željezo dodataka .

Rezultati

razina hemoglobina obično povećavaju u roku od tri tjedna od nosa .

Opasnosti

Odrasli muškarci i žene u postmenopauzi su na veći rizik prekomjernog željeza , ozbiljnom zdravstvenom stanju , prilikom korištenja dodataka .