Vitamini za hiperaktivna djeca

Postoje mnoge teorije o tome što uzrokuje jednostavnu hiperaktivnost kod djece , kao i ozbiljniji poremećaji pažnje, poput poremećaja deficita pažnje ( ADD ) i poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD) . Većina liječnici i stručnjaci se slažu da su ti uvjeti dodatno otežava kombinacija čimbenika, uključujući zaštitu okoliša i hrane osjetljivosti , kao i niska razina moždane neurotransmitere poput dopamina . Jedan od uzroka nedostatka dopamina je neadekvatna prehrana . American Academy of Child &Adolescent Psychiatry je objavio da vitamina i minerala terapija može pomoći kod hiperaktivnosti i poremećaja povezanih . B vitamini

Mnogi nedostataka hranjivih tvari može uzrokovati oštećenje funkcije središnjeg živčanog sustava , a posebno vitamini B skupine , posebno B6 i B3 . B vitamini pomoći potaknuti sintezu kemikalija u mozgu , kao što su serotonin, dopamin i norepinefrin . Bez odgovarajuće količine tih kemikalija ,mozak ne može pravilno razvijati .
Vitamin C

Vitamin C jevažan nutrijent za djecu s hiperaktivnošću i ADD iz nekoliko razloga . Kao glavni antioksidans , važno je za imunitet i pomoći kontrolirati okoliš i alergije na hranu i osjetljivosti . To jevrlo važan mehanizam za djecu s hiperaktivnosti , koji je , čini se, prikazati super osjetljiv sustav za sve, od prehrambenih aditiva za omekšivač . Još jedan razlog da se dopuni s vitaminom C ječinjenica da je pomagala u dopamina obraćenje norepinefrina . To jevrlo važan mehanizam , a potreban je za pravilan rad mozga .
Iron

studij objavljeno u časopisu Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 2004 pokazalo da manjak željeza i čini se da jezajednički trend u djece s hiperaktivnošću . To je važno za djecu i odrasle podjednako imati adekvatne razine željeza . Željezo jevažan sastavni dio transport kisika i bitno je za regulaciju staničnog rasta i diferencijacije . Niske razine željeza ograničiti dostavu kisika u stanicama . To može dovesti do umora , kao i lošem fokus i mentalne izvedbe .
Cink

Cink jekofaktor za proizvodnju neurotransmitera, masnih kiselina i melatonina . To također utječe na proizvodnju i metabolizam dopamina i masnih kiselina tijelima. Cink - hiperaktivnost veza je prvi put doveo u središte pozornosti u studiji objavljenoj u časopisu Journal of Biological Psychiatry 1994 . Iako je istraživanje još uvijek je u tijeku ,obećava turski studija završio u 2009 , pokazalo je da su djeca s ADHD-om imale pozitivne rezultate kada se tretira sa cink terapije .
Magnezij

Magnezij je takođersmirujuća mineral koji opušta živce i mišiće i pomaže tijelu nositi sa stresom . Bilo koja vrsta stresa će iscrpiti tijelo magnezija . Nedostatak može dovesti do razdražljivost , napetost mišića i spavanja problema . Magnezij je jedan sastojak koji se obično isprazne u djece s hiperaktivnošću. Snabdijevanje ovog minerala može značajno pomoći smiriti dijete .