Nuspojave B12 Complex

Vitamin B12 jeposebna vitamina u smislu dajetra može pohranjivati ​​vitamin godinama , kada većina vodi topljivi vitamini napustiti tijelo čim se oni koriste . Vitamin B12 igra važnu ulogu u formiranju krvi i pravilno funkcioniranje živčanog sustava i mozga . Alergije

alergijske reakcije na vitamin B12 je vrlo malo vjerojatno . Međutim , ljudi koji su alergični na kobalta ili kobalamin ne bi trebali uzimati ovaj vitamin .


Nuspojave

Nuspojave vitamina B12 su izuzetno rijetke . Ako ne simptomi pojavljuju , oni obično su blagi proljev , anksioznost napada , napada panike , nesanica, lupanje srca , probleme s disanjem , bolove u prsima , osip, osip ili svrbež , natečene kože .
Preporučena doza

Food and Nutrition Board na Institutu za medicinu preporučuje da muškarci i žene u dobi od 14 Uzmi 2.4mcg vitamina B12 svaki dan . Doza iznosi variraju , pa se konzultirati sa svojim liječnikom prije početka dopuniti .
Predoziranje

To je gotovo nemoguće predozirati vitaminom B12 , jer to izlazi iz tijela brzo kroz mokrenje . Međutim, neaktivne sastojke u vitamin može predstavljati prijetnju . Potražite liječničku pomoć u slučaju znatnog predoziranja .

Interakcija s biljnih dodataka

Velike doze folne kiseline može izazvati probleme kod osoba s nedostatkom vitamina B12 . To maske simptomi manjka , što može uzrokovati neurološka oštećenja , ako se ne liječi pravovremeno . Kalij može djelomično zabraniti apsorpciju vitamina B12 , au ekstremnim slučajevima može uzrokovati manjak vitamina B12 .