Prednosti Vitamin B5 za kožu

Vitamin B5 , pantotenska kiselina nazivaju , je u vodi topiv hranjiva bitna za dobro zdravlje . Vitamin B5 može biti koristan u liječenju akni , ublažavanje opeklina i iritacija , a ubrzava oporavak od manjih ozljeda kože . Prednosti

Studija2002 kožnih bolesti otkrili da aktualna B5 bori protiv starenja i akni jer poboljšava vlažnost kože , održavanje elastičnosti kože , te povećanje kože mekoću . Istraživanje je također sugerirao da B5 ima protuupalna svojstva , što je korisno u liječenju skaliranje kože , hrapavost i suhoće .
Vrste

Možete uzeti vitamin B5 za kožu , kao dodatak , koristite ga kao tematska vrhnje , ili primiti ga kao injekcija . Dekspantenolna jegenerički naziv za vrhnje i ubrizgavanja oblicima vitamina B5 .
Korištenje

Nanesite tematska oblik B5 jednom ili dva puta dnevno . Odrasli mogu uzeti pet miligrama vitamina B5 dnevno . Žene koje su trudne ili skrb može trajati šest ili sedam miligrama dnevno .
Izvori

Vitamin B5 je prodao kao over-the -counter dopuniti ili kao dekspantenola , tematska vrhnje prodali kao Panthoderm u SAD- B5 također nalazi u većini hrane , uključujući mlijeko , meso, ribu , povrće i kvasac .
Upozorenje

uzima oralno u velikim dozama , vitamin B5 može uzrokovati proljev, mučninu ili žgaravicu . Aktuelno B5 može izazvati iritaciju, ekcema ili kontaktni dermatitis .