Što jefunkcija piridoksin

? Piridoksina , također poznat kao vitamin B6 je bitan nutrijent potreban za pravilno tjelesne funkcije . Pyridoxamine i Piridoksal su druga dva spojevi koji pokazuju ista svojstva i funkcije u tijelu kao vitamin B6 . Funkcija

Vitamin B6 je poznat za liječenje više od 100 bolesti tijela . Utvrđeno je kako bi spriječili bolest srca . Vitamin B6 se bori protiv nakupljanje homocisteina , tvari koja oštećuje krvne žile obloge . Vitamin B6 također sprečava stvaranje krvnih pločica iz zgrade i stvaranje blokirane prolaza u tijelu .


Namirnice koje sadrže vitamin B6

Vitamin B6 javlja u širokom rasponu od hrane . Piridoksin se nalazi uglavnom u biljkama . Banane i prokulica i sadrži visoke razine piridoksinu . Iako vitamin B6 pojavljuje u većini hrane , neki ljudi su još uvijek nedovoljan vitamina .
Vitamin B6 nedostatak

Preporučena dnevna vrijednost vitamina B6 1,3 mikrograma za muškarce i žene ; s 1,7 mcg preporuča za odrasle osobe iznad 50 godina starosti . Ako vaš liječnik utvrdi da imate manjak vitamina B6 , dodataka može biti propisan .
Vitamin B6 dodataka

Over - the-counter dodataka koji su dostupni . Ako vaš liječnik utvrdi da imate manjak , ona će vam pružiti potrebnu preporučene doze . Preporuča se da vitamin B6 se uzeti bez vitamina B kompleksa .
Upozorenje Srpski Srpski

Vitamin B6 je otrovan u visokim dozama , ali nuspojave su reverzibilne . Nemojte početi vitamina režim bez odobrenja vašeg liječnika .