Kako poboljšati apsorpciju B12

Oko 10 do 15 posto odraslih osoba u dobi iznad 60 pate od nedostatka vitamina B12 , prema Linus Pauling Instituta Oregon State University . Opasan anemija jeautoimuna bolest prisutna najčešće ustarijih osoba , u kojimaželudac ne ne proizvodi dovoljno kiseline za puštanje hrane opkoljen vitamina B12 iz proteina koje ga nose . Vegetarijanci i vegani također su skloni vitamina B12 nedostatke jerhranjiva je prvenstveno prisutan u proizvodima životinjskog podrijetla . Vitamin B12 nedostatke također može proizlaziti iz nedovoljne unosu ili iz tijela nemogućnosti apsorbirati hranjiva . To je ono što vam je potrebno
Sublingual B12 dodatak
dodatak kalcija
B12 injekcije