Dodaci poduzeti da biste dobili osloboditi od tamne krugove ispod očiju

Tamne krugove ispod očiju čine da izgledate umorno svih vremena . Ako ste stalno se spotičućisvjetlo fantastično , promjene u načinu života može napraviti veliku razliku . Međutim , ako se živi zdrav stil života i još uvijek pate od tamne krugove ispod očiju , što možete učiniti ? Budući da je koža ispod očiju je tanka , dehidracija i gubitak kolagena može utjecati na područje oko očiju . Vitaminskih dodataka može promicati zdravu kožu i da može napraviti razliku . Odredite

odrediti najvjerojatniji uzrok tamnih krugova ispod očiju . Da li baka ima isti problem ? Ako je tako ,stanje može biti nasljedno . Ako ste uzimajući tamo gore u dobi to može bitinormalna posljedica procesa starenja . Patite li od alergija ? Začepljen nos uzrokuje tamne krugove ispod očiju . Tako se nedostatak sna , pušenje , pijenje alkohola ili kofeinskih napitaka . Uzmite tih uzroka u obzir i planu da napravite promjene , promicanju zdrave kože , gdje je to moguće .
Identifikacija

napraviti zdravu prehranu s suplemente vitamina dio vašeg plana . Dr. Baumann ,profesor na Odjelu za kožne i Cutancous kirurgiju na sveučilištu ? Of Miami Medicinskog fakulteta u Miamiju , Florida , kaže , \\ " Vitamini i dalje biti prepoznata kao igrati važnu ulogu u? Zdravlje tijela , uključujući kožu . Nova istraživanja su pokazala da se ? ? . vitamina K i niacina su blagotvorno na kožu , posebno za probleme koji uključuju pigmentacije i suhu kožu \\ "

Prema Medline Plus , postoje dva oblika vitamina K : K1 koje smo dobili iz biljaka , osobito zeleno , lisnato povrće; K2 da bi u našem probavnom sustavu . Vitamin K dodataka koji su dostupni samo na recept , jer je tako otrovna . Nedostaci su rijetki , ali vitamin K može pomoći s tim tamne krugove ispod očiju . Dakle jesti zeleno , lisnato povrće .

Niacina ( B3) dodaci su dostupni u kombinaciji s drugim B vitamina, od kojih je nekoliko blagotvorno na kožu . Prema Harvard Health Publications , tiamina ( B1 ) i riboflavin ( B2 ), navedeni su kao imati pozitivan učinak na kožu . Željezo i vitamin C pomoći tijelu u proizvodnji kolagena ( Reference 3 ) ,protein koji pomaže čini koža izgleda zdravo .
Povećali

Don ' t osloniti na dodataka sama . Gledajte potrošnju kofeinom pića i alkohola , piti puno vode , dobiti puno spavati i jesti svježe povrće . Ne zaboravite da protein također pomaže u proizvodnji kolagena . Ukupni zdrava prehrana pruža temelj vitamina vam je potrebno i dodataka , nadamo se da ispunite pukotine , uništavanje one tamne krugove ispod očiju .