Prednosti vitamina E u žena iznad 50

Vitamin E jeključni dio zdrave prehrane . Utvrđeno je , naravno, i sintetski . Prirodni izvori vitamina E su bademi, sjemenke suncokreta /ulje, lješnjaci , špinat, brokula , rajčica, kivi i kikiriki . To je posebno važno za žene starije od 50 godina , zbog svojih antioksidativnih svojstava i brojne druge pogodnosti , uključujući i zaštitu od koronarne bolesti srca, rak, bolesti oka i kognitivnog propadanja . Utjecaj na Alzheimerovu bolest

studija provedena od strane Chicago Rush Institutu za zdravo starenje zaključio da povećana konzumacija vitamina E smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti kod žena iznad 50 godina . Alzheimerove bolesti također se naziva staračke demencije , i njegovi simptomi obično se javljaju nakon 60. i postupno pogoršati s dobi . Prema istraživanju pod nadzorom dr. Alireza ATRI iz Massachusetts General Hospital , vitamin E usporava fizičku i mentalnu retardaciju povezanog s Alzheimerovom .
Sprečavanje katarakte

katarakte su opstruktivna izrasline koje se pomuti leće oka . Oni ometaju normalan vid te su česte u žena iznad 50 godina . Simptomi uključuju odsjaj , izblijedjele boje , zamagljeni vid , noćno sljepilo i dvoslike , i česte promjene na recept oku nositi su potrebne . Antioksidansi u vitamin E pomažu sprječavaju rast katarakte . Istraživanje provedeno od strane Ženske Health Study zaključili da žene koje redovito uzimali vitamin E dodataka imali niže stope razvoja katarakte nego oni koji nisu položili dodataka .
Vitamin E i rak

Žene koje uzimaju vitamin E dodataka imaju niži rizik od raka u usporedbi s onima koji to ne čine . Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Teksasu Anderson Cancer Center pokazala da redovita konzumacija vitamina E dodataka smanjuje rizik od raka pluća , koji ubija više od 1,2 milijuna ljudi godišnje . Osim toga , izvješće2002 objavljeno u časopisu " Clinical Cancer Research " , rekao je vitamin E poboljšava imunološki sustav pacijenata oboljelih od raka .