Loše učinke ženske vitaminima
U stvarnosti , ne postoji takva stvar kao vitamin koji je značilo isključivo za žene . Kao i ljudi , žene su dnevne preporučene doze mješavine vitamina . Najbolji način zaženu da proguta sve te vitamine odjednom je uzimanje multivitamina . Ove multivitamine dolaze posebno izrađen za žene . No, ono što proizvođači ne možete reći je nuspojave da su neki od tih vitamina može imati na vas - i nisu lijepa . Vitamin
vitaminse može koristiti za liječenje brojnih stanja i bolesti u tijelu žene , uključujući i teške simptome PMS-a , vaginalne gljivične infekcije , i prevenciji raka dojke . To također smanjuje komplikacije koje proizlaze iz takve bolesti kao što su malarija i ospice .
Rekavši to, vitaminima neke kosture u ormaru . Žena koja troši previše vitamina A ( više od 10.000 vozila dnevno tijekom dužeg vremenskog razdoblja ) može patiti od nekoliko nuspojava, uključujući i razdražljivost , mučnina , povraćanje, povećan rizik od osteoporoze, pa čak i anoreksija . U trudnica , prekomjerno korištenje vitamina A može dovesti do oštećenja ploda .
Vitamin D
Vitamin D se koristi od strane tijela za jačanje i razvoj kostiju . Osoba koja je manjkav u vitamin D može patiti od povećanog rizika od osteoporoze . Vitamin D se također mogu koristiti kao dio režima liječenje za niz uobičajenih uvjeta , uključujući dijabetes , visoki krvni tlak , i reumatoidni artritis , među ostalima .
Unatoč sve pozitivne učinke na ljudsko tijelo , Međutim , vitamin D može imati više negativne nuspojave , ako se progutaju previše tijekom vremena . Žena koja je trudna ili dojenja mogu ozbiljno ozlijediti svoje dijete konzumiranjem previše vitamina D. To također može pogoršati preexisting uvjete kao što su ateroskleroza i povećanje otvrdnu arterije u bolesnika koji pate od bolesti bubrega .
Folna kiselina
Folna kiselina se koristi od strane tijela za liječenje stanja kao što su ulcerozni kolitis , anemija, bolesti srca , moždani udar i alkoholizma . Žene osobito često početi uzimati folnu kiselinu prije trudnoće kako bi se smanjio rizik od pobačaja i urođenih mana . Ako previše folna kiselina je proguta , međutim , što se može doživjeti niz neugodnih nuspojava . To uključuje niz simptoma vezanih za probavni sustav , kao što su povraćanje , mučnina , grčevi u trbuhu i proljev . Vi svibanj također pate od razdražljivost i poremećaja spavanja .
