Kako Usporedite Muška Vitamini

Tržište je puna multivitamine i poboljšanom vitamina za muškarce . Uspoređujući ih može osjetiti neodoljiv , ali to ne mora biti kad znate što tražite . Ocjenjivanje cijena , sastojke , sastav i svoje potrebe će vam pomoći u odabiru najbolje vitamin u najbolju vrijednost za vas . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg novog vitamin ili dopuniti . Raspravite svoje prehrane zajedno i ostaviti s razumijevanjem onoga što su vitamini i minerali već konzumiraju iz svoje prehrane , kao i stavke koje mogu biti nedovoljan u.
2

čitatelja osvrti od organizacija kao što su Consumer Reports za brandove vitamina preporučuje se za muškarce . U prosincu 2010, Consumer pretrage i Consumer Reports preporučio GNC Mega Men , One- A-Day Muška Zdravlje formula i Kirkland Signature Mature Multi 50 + kao Multivitamini vrijedan kupnje .
3

Read prehrambene naljepnice na bocama . Potražite vitamina koji sadrže 100 posto dnevne količine svakog sastojka preporučene za muškarce ( vitamini A, D , E, K , C , B6 , B12 , tiamina , riboflavina , niacina , kalcij, magnezij , fosfor , cink , jod i selen .) Izbjegavajte vitamine sa 400 posto i više od dnevne vrijednosti iznose za različite minerale kao dijetetičari kažutijelo apsorbira samo oko 10 do 15 posto hranjivih tvari u vitamin .
4

odlučiti o sastavu . Izaberite između tekućina , prah i tabletu vitamina . Nanesite korak 3 za sve vitamine vas pregledati .
5

usporedba shop za najnižu cijenu , nakon što ste se odlučili na marku . Razmislite generičke ili store - brand vitamine akoprehrambene informacije ogledala markom verziju , kao što će dati isti rezultat za manje novca . Možete kupiti godišnju zalihu generičkih dnevnih vitamina za 15 dolara.