O South Beach dijeta Food isporuke

Arthur Agatston , jeliječnik koji je stvorio South Beach dijeta u nastojanju da se spriječi udaraca i srce napada . On tvrdi da su mnoge druge dijeta stvorena samo za kratkoročni gubitak težine , dok je njegova prehrana fokusira na pretvaranje u zdravom načinu života , kod mršavljenja kao dodatnu korist . South Beach dijeta se razlikuje od većine dijeta , jer je ovaj plan je usmjerena prema poboljšanju sveukupne kemijske ravnoteže u krvi , dok je podrezivanje struk u isto vrijeme . U svojoj knjizi , "South Beach dijeta , " on objašnjava kakoglikemijski indeks radi i zašto je važno da ga držati pod kontrolom . On također ide u detalje o tome što vrste dobrih ugljikohidrata i masti su potrebne tijelu . Dijeta ima tri faze . Prva faza je vrlo stroga . Tijekom prve faze u prehrani . Osoba vrlo ograničen što ona može jesti . Nema ugljikohidrata dopušteno tijekom prve faze . Vi ste dozvoljeno jesti normalnu veličinu obroka nekoliko putadnevno . Glavne namirnice dopušteni tijekom prve faze su nemasno meso poput lososa i piletine . Nemasni mliječni proizvodi također je dopušteno , kao što su , dio-obrano mozzarella sira palicama . Faza dva jeliberalniji faza prehrani . Tijekom ove faze , zdravi ugljikohidrati poput povrća dodaju postupno . Nemasno meso , jaja i proteini su glavni Staples tijekom ove faze . Međutim , zdrave slastice , poput čokolade - umočen jagode su dopušteni . Treća faza jefaza održavanja i dalekonajliberalniji faza . Isti zdravi obroci se preporučuje kao i nekoliko poslastica . South Beach dijeta dostavu hrane jeprogram koji je postavljen za isporuku prehrambenih tvrtki u mnogim mjestima diljem zemlje . Mnogi od tih isporuke tvrtke također pružaju hranu za druge dijeta , kao što su , zoni ili Atkinsova dijeta . Vi jednostavno stavite red ihrana je isporučena pravo na svoj vrata . Cijena ove usluge ovisi o području koje živite u. U većini slučajeva ,cijene u rasponu od $ 150 do 350 dolara svaki tjedan . Prednosti

South Beach dijeta dostava hrane ima mnoge prednosti . Obroci su pre -made za svaku fazu u prehrani . To može pomoći kako bi se stvari lakše za vas , jer neće biti potrebno s Vaše strane za kuhanje . Glavni cilj ove prehrane je da se postigne zdrave težine i doslovno promijeniti kemiju tijela , kao i kontrole žudnje . Osoba koja slijedi ovaj način života plana će imati zdravo srce jače , niži kolesterol i smanjuje rizik od razvoja dijabetesa .
Vremenski okvir

dostava je postavljen na tjedno osnovi i to se može prilagoditi ovisno o vašim ukupnim ciljevima . Na primjer , neki ljudi ostati na prvoj fazi duže od preporučenog vremenskog okvira . Prva faza je značilo da će trajati dva tjedna. Druga faza traje sve dok ne ostvarite svoj cilj težinu . Dužina vremenaosoba ostaje na dvije faze ovisi o tome koliko težine što im je potrebno za izgubiti i koliko dugo to traje . Treća faza je jednostavnofaza koja bi trebala pomoći u održavanju vaše mršavljenja koje zabada sa srcem zdravom načinu života .
Upozorenje

Budite sigurni da provjerite objekt od dijeta tvrtke dostave hrane , ako je moguće . Neki dostava hrane tvrtke će brod izvan države , ali ako je tvrtka u svom području , možda želite biti sigurni daje hrana koja se priprema ispravno u zdravom okolišu . To obično nijeproblem, jer se većina tvrtki moraju imati zdravstvene inspekcije od strane zdravstvenog odjela , ali ako želite mir možda želite učiniti više istragu za sebe . Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve prehrane ili program mršavljenja .
Prevencija /Solution

Ostati na programu održavanja jenajbolji način da se spriječi dobivanjem težinu nazad . Ova dijeta je značilo da sepromjene načina života , a ne privremeni popravak . Ako vidite da vam se ne sviđa na određenu uslugu dostave hrane za jednog ili drugog razloga , uvijek imate mogućnost otkaza i naći drugu tvrtku da dostave svoju hranu .
Značaj

South Beach dijeta programa isporuke hrana može ponuditi prednost . Kadse hrana dostavlja izravno na svoj vrata , vi ste više vjerojatno da će ostati na putu i držati dijetu . Ovo je zdravstvena investicija koja će se isplatiti za ostatak svog života .