Zdravstvenih komplikacija sa South Beach Diet
Jedan komplikaciju u prehrani može uključivati takve stvari kao prijevremenog umora mišića tijekom tjelesne aktivnosti . Tijelo pohranjuje ugljikohidrate kao glikogen u mišićima . To pomaže da se dati energiju potrebnu za pravilno mišićne kontrakcije . Kad se smanjila razina ugljikohidrata a to može imatinegativan utjecaj na ovaj proces .
Depresija
Druga moguća komplikacija South Beach dijeta je depresija . Prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata su povezani s niskim razinama serotonina , neurotransmitera odgovornog za osjećaj sreće i zadovoljstva . Ljudi na South Beach dijeta su izvijestili povećane osjećaje depresije, kao što su ljutnja i napetost.
Bubrega kamenje
Bubrežni kamenci su takođermoguće komplikacije često povezana s niskim udjelom ugljikohidrata , visoko proteinska dijeta , kao što su South Beach . Mokraćna kiselina i kalcij oksalata kamenje može i oblik kao što jeveća kiselina opterećenje dostavljena bubrega u ove vrste dijeta .
Druge komplikacije
jede ugljikohidrate tijekom dan je također pokazano da uzrokuje konstantno oslobađanje inzulina , što može učiniti tjelesne stanice manje osjetljiv na učinke . To zauzvrat može dovesti do otpornosti na inzulin koje se također može dovesti do dijabetesa . Drugi rizik je da razmisliteupotreba aspartama . South Beach dijeta preporuča korištenje sladila kao što su jednake , Sugar Twin i NutraSweet , svi koji sadrže aspartam . Neki od komplikacija povezanih s konzumacijom aspartama uključuju gubitak pamćenja, napadaje , glavobolje, pa čak i smrti u nekim slučajevima . Kao i kod svake prehrane , svi zdravstveni problemi treba raspraviti s liječnikom .