Kako koristiti glucosamine
1
kupiti glukozamin dodataka . Oni su dostupni u obliku tableta u bilo koje zdrave hrane ili vitamina trgovinama . Možete kupiti glukozamin dopuniti online na drugstore.com ( Resursi vidi dolje ) . Pročitajte natpise pažljivo i pregledati sve komponente prisutne u pilulama .
2
Budite svjesni nuspojava glukozamina , koji može uključivati proljev, bol u želucu i žgaravica . Prestanite koristiti glukozamin dodataka , ako imate ove simptome .
3
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o korištenju glukozamini dodataka , ako imate dijabetes . Glukozamin dodataka su pokazala da povećanje razine glukoze u osoba s dijabetesom .
4
Budite svjesni da glukozamin najbolje radi za rani artritis . Ako imate ozbiljne artritis ihrskavice već oborio , ne očekujem puno poboljšanja u korištenju glukozamina .
5
koristiti glukozamin u kombinaciji s drugim metodama za liječenje artritisa . Glukozamin , sama po sebi , neće riješiti problem . Vježbajte u skladu s uputama svog liječnika i izbjegavati aktivnosti koje bi mogle pogoršati bolove .