Soja Doplate
Soja je biokamen temeljac azijske prehrane za gotovo 5.000 godina. Ova biljka je nedavno napravio veliku senzaciju u Sjedinjenim Američkim Državama zdrave hrane na tržištu . Istraživanja su pokazala da je soja bogata proteinima i esencijalnih aminokiselina . Zdravstvene prednosti povezane s ovom suptropska biljka uključuju smanjenje učinaka menopauze , smanjenje rizika od srcanih bolesti , gubitak težine, kao i sposobnost da se odbiti simptome artritisa . S toliko Heath prednosti , to bi trebao doći kao što ne čudi da soja dodataka su sada dostupan u trgovinama diljem SAD-a . Soja protein u prahu dodataka
Soja protein u prahu je soja protein izolat , koji pomaže popravak tijelo i izgradnji mišićne mase . Soja proteina praha , kao i svih prašaka proteina , su popularni s sportaši i bodybuilderi koji žele vidjeti fizičke rezultate svojih napornih treninga . Soja protein u prahu ima i druge prednosti koje bi mogle biti korisne za prosječnu osobu . Dijeta niska u zasićenih masti koje sadrži najmanje 25 grama sojinog proteinadnevno može smanjiti rizik od bolesti srca . Soja proteina praha se ne zna za što je posebno ukusna (grah kao okus je često) , ali su puderi dolaze u različitim okusa i lako se može pomiješati s mlijekom , jogurtom , i raznih voća za dodao zdravstvene beneficije .
Soja Klimakterij dodataka
Prema Healthcastle , žene u Japanu je za trećinu veće izglede doživjeti simptome povezane s menopauzom kao njihovim američkim i kanadskim kolegama . Istraživanje korelira to sa visokom iznosu od soje u japanskoj prehrani . Soja menopauza dodaci koristiti smjese ekstrakata soje za sprečavanje učinke u menopauzi . Važna razlika sa sojinim dodataka u odnosu na druge menopauza dodataka ili medicine je da je soja zapravo sprječava menopauze učinke, kao što su valunzi i noćno znojenje , umjesto da ih samo ublažavanje . North American Society sugerira Menopauzažena potrajati između 40 mg i 80 mg od soje dnevno kako bi se izbjegao utjecaj menopauze .
Sojini izoflavoni dodaci
Izoflavoni su jedan od glavnih razloga zašto je soja ima toliko zdravstvenih koristi . Izoflavona je odlučan da pomogne spriječiti rak prostate , rak dojke , štiti od bolesti srca i spriječiti simptome osteoporoze . Izoflavoni smanjuju rizik od raka kod ljudi , jer oni imaju antioksidativna svojstva ( antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala DNA koji uzrokuje rak ) . U odnosu na prevenciji osteoporoze simptome , izoflavoni su pokazala da zapravo promiču rast kostiju , a ne samo spriječiti gubitak koštane mase .
