Dodataka koji pomažu s memorije

Gubitak pamćenja može često bitifrustrirajuće stvar . To je obično je povezana sa starenjem ; Međutim , i drugi čimbenici kao što su pušenje , alkohol i okoliša toksina može izazvati gubitak memorije , kao dobro. Postoji mnogo dodataka na tržištu koji tvrde kako bi se poboljšala mozga - toliko , naime , da to može biti zbunjujuće i teško znati što odabrati . Srećom , neki memory -povećanje dodataka su opsežno testiran na učinkovitost . Phosphatidylserine

Phosphatidylserine jefosfolipidna da je studirao za njegovu sposobnost da reguliraju funkciju mozga . Wellness resursi objašnjava : " PS prirodno nalazi u svakom stanične membrane u tijelu , ali u velikim količinama u staničnih membrana u mozgu koji regulira unos hranjivih tvari moždanih stanica , kako otpad dobiva iz moždanih stanica i komunikaciju između moždanih stanica . . " PS nekad je izvađen iz mozga goveda ; Međutim, sada je napravljen samo od soje .
Ginko biloba

Ginkgo je jedna od najstarijih živućih vrsta biljaka i korištena je tijekom godina kako bi se poboljšala memorija . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , Ginkgo mogu biti učinkoviti u liječenju demencije , uključujući Alzheimerovu bolest , intermitentna klaudikacija, i ​​što je slaba cirkulacija u nogama . To također pokazuje obećanje za poboljšanje pamćenja u starijih odraslih osoba . Ginkgo dodataka su izvedeni od sušenih listova ginkgo stablo .
Huperzin

Prema WebMD , " Huperzinse koristi za Alzheimerovu bolest , memorije i poboljšanje učenja , i pamćenja povezano s dobi oštećenje . " Huperzinje izvađen iz kineskog mahovine po imenu Huperzia . Mnoge su studije pokazale da Huperzinpoboljšava pamćenje zaštitna acetilkolina . Acetilkolin je neurotransmiter koji djeluje kao glasnik u mozgu . Huperzinmože se koristiti za oba kratkoročne i dugoročne potrebe . To se može uzeti za trenutak mozga pogurati , ili ga se može koristiti kako bi se usporiti gubitak pamćenja povezanog sa starenjem .
Omega - 3

Prema život pojašnjenje , omega - 3 masne kiseline imaju brojne pozitivne učinke na spoznaje i pamćenja i smatraju srce zdravo . DHA se naći u omega - 3 masne kiseline , koji je izveden iz ulja hladne vode ribe . Da ima važnu ulogu u formiranju staničnih membrana , što može podržati zdrave neurološke funkcije . Osim toga , omega -3 masne kiseline prelaze krvno - moždanu , pomaže hraniti moždane stanice .