Možete li ispeći S protein sirutke u prahu

? Fitness entuzijasta uvijek traže kreativne načine za prilagodbu svojih režima za praktičnost i učinkovitost . Protein sirutke u prahu u pravilu je povezano s miješanim trese koje opskrbljuju sportaša proteina u tekućem obliku . Međutim , sirutka u prahu također želi poslužiti za raznovrsne uporabu u kuhanju . Identifikacija

proteina sirutke u prahu jenusprodukt mlijeka je pretvaranje u sir . Prah dolazi u izolirati , koncentrirati i pomiješati oblike --- s različitih razina bjelančevina. Proteina sirutke izolat jestupanj kvalitete .
Značajke

proteina sirutke u prahu obično sadrži između 50 i 95 posto proteina u odnosu na težini . Protein jeorganski spoj koji je presudan za razvoj mišića .
Zamjena

zamjena 25 do 50 posto za pečenje Recept je brašno sadržaja s flavorless proteina sirutke u prahu , u skladu s vlastitim željama . Hrana ne može imaju istu " čudnost " kada peče u određenim količinama sirutke u prahu . Pekari će morati pronaći svoje osobne preferencije kroz iskustvo . Za usporedbu , jedna kašičica proteina je oko 28 grama, ili jedna osmina od šalice .

Efekti Srpski Srpski

pečenje s protein sirutke u prahu povećava unos proteina i smanjuje broj ugljikohidrata u osobe dijeta . Cilj je postići pristup izgradnje mišića materijala , a ograničava ugljikohidrata kalorija koje mogu prevesti na pohranjene masnoće .

Upozorenja

Ljudi bi trebali izbjegavati dijeta high - protein, ako oni pate od bolesti bubrega . ( Referentni 1 ) Bubrezi eliminirati neiskorišteni proteina iz tijela kao otpad . Visoki unos proteina stavlja dodatni pritisak na te organe .