Prirodni Vitamini za jači Nails

snažnim noktima zaštititi prste na rukama i nogama od elemenata , bakterija i infekcija . Nokti također služe kao način kako bi se ocijenilo opće zdravlje . Krhki , piling ili cijepanje nokti su vjerojatno da ukazuju na nedostatak vitamina , a ponekad i više ozbiljne zdravstvene probleme kao što su respiratorne uvjetima . Dodataka kao što su vitamin C , vitamin A i biotina su prirodne vitamine za jačanje noktiju . Vitamini

Ljudsko tijelo ne proizvodi vitamin C, koji je neophodan za izgradnju zdravog tkiva koje sprječava hangnails i oticanje noktiju tkiva . Biotin je još jedan ključan vitamin za uzgoj jake nokte koji se neće podijeliti ili slomiti . Čakmarginalna nedostatak biotina može dovesti do lomljive nokte . Vitamindaje vlagu na nokte , osiguravajući da su fleksibilni i zaštićene od loma
Značaj

nedostatak vitamina može izazvati pucanje i ljuštenje noktiju . ; to je vaše tijelo je način reći da nedostaje esencijalnih hranjivih tvari . Uzimajući prirodne suplemente vitamina omogućuje vam da poboljšate svoje nokte i svoje zdravlje , bez dodanog odgovornosti koji uključuje nove namirnice u prehranu . Osim svojih jačih noktima , dodatnu energiju i poboljšanu imuni sustav se koristi .
Rješenja

Uzimanje vitamina C , biotin i vitamin A kao zasebne dodataka je jedan od načina za rješavanje problema slabih noktiju . Multivitamina , međutim , je vjerojatno da će biti učinkovitiji tretman . Oba GNC i Vitamin Shoppe prodati kose , kože i noktiju multivitamine koji sadrže vitamine C i A, biotin , kao i vitamina B, vitamin D, vitamin E, aminokiseline i ljekovitog bilja. Kose , kože i noktiju multivitamina može se kupiti u većini trgovina zdrave hrane .
Zablude

Manjak vitamina lako liječi i može poboljšati cjelokupni izgled i snagu noktima . Međutim , ako niste vitamin -nedovoljan , pa je malo vjerojatno da je uzimanje dopunu će poboljšati stanje vaših noktiju . Ljudsko tijelo je samo značilo da apsorbiraju toliko bilo jednog vitamina ; Vaše tijelo će tada raspolagati viška . Protein često prodali kao čavao strengthener --- kupac biti na oprezu . Osim ako stevegetarijanac , malo je vjerojatno da su proteinski manjkava .
Upozorenje

konzultirajte svog zdravstvenog radnika prije dodavanja dodataka na svoj način ishrane . Problemi s noktima često označavaju ozbiljne probleme koji , ako se ne liječi , može dovesti do trajnih uvjeta ili skupih tretmana . Dok kose , kože i noktiju multivitamine sadrže dodatke koje su dovele do jače nokte , sami multivitamine nisu FDA - odobreni .