Lutein nuspojave

Lutein jevrsta dodatak vitamina koji pomaže spriječiti određene vrste bolesti , uključujući rak dojke , rak debelog crijeva , srčanih bolesti i dijabetesa . Trebali biste saznali više o povrću nuspojave prije uzimanja . Trudnoća

Ako ste trudni ili dojite , obratiti posebnu pozornost na doze na pakiranju . Tu nije bilo studija pojedinostima o tome kako veće količine luteina može utjecati na dijete .
Prevencija

Pratite doza na pakiranju ako se uzme luteina . Dnevni unos od 10 do 11,7 mg svaki dan je sigurno , ali da još može povećati vaše šanse razvoja ili nuspojave .
Beta - karoten

Lutein dodataka može spriječiti tijelo apsorbira beta-karoten se nalazi u zdravoj hrani poput voća i povrća . To se ne pojavljuju u svim slučajevima , ali ne dogodi se u velikom broju korisnika .
Alternativa

lutein sadrži antioksidans karotenoida , koji se također nalaze u određenim namirnice . Možete dodati više jaja, povrća i voća u prehrani , umjesto .
Upozorenje

Ako imate oko problema , onda ne bi trebalo uzeti lutein , ili barem uzeti manju dozu od navedenog na pakiranju . Dodatak može napraviti s vidom i očne tegobe .