Dodaci za djecu s tjeskobom &Depresija
Tjeskoba i depresija u djece i tinejdžera može biti uzrokovana genetikom , prehrambene nedostatke , alergije na hranu i druge tvari , temeljne medicinske poremećaja i stresnim životnim događajima . Više nego ikada prije u povijesti , djeca se predstavlja s depresije i anksioznih poremećaja . Kao način života polako postaje sve užurbano , a obroci postali su manje hranjiva ,nagli porast mentalnih stanja zdravlja dogodile među američkom mladeži . Priključak na dijeti , treba uzeti u obzir . Uloga prehrambenih dodataka
depresiju i anksioznost mogu biti povezani s nedostatkom hranjivih tvari u svim B vitaminima, uključujući B1, B2, B3 ( niacin) , B5 ( pantotenska kiselina ) , B6 , B12 i folna kiselina . Osim toga , niske razine željeza su povezani s depresijom i anksioznošću, što imaju nisku razinu omega - 3 masnih kiselina ( koje se nalaze u ribi ) i laneno ulje . Uzimanje dodataka može pomoći vratiti takvih stanja .
Posebni dodaci
Za početak dopunjavanja dječju prehranu s dodatnim vitaminima B skupine , pod nadzorom liječnika usluga. Ovi posebni dodaci se izlučuje urinom , tako da gotovo da i nema šanse predoziranja . Pričekajte nekoliko tjedana kako bi vidjeli postoji li napredak u depresiju i anksioznost . Dalje , uvesti laneno ulje kapsule u djetetovom prehranom . To će osigurati esencijalne masne kiseline zove Omega-3 , omega - 6 i omega -a - 9 -a . Te masne ulja su navodno za pomoć u ublažavanju tjeskobe i depresije .
Biljni
dodataka i eterična ulja
Postoji nekoliko vlasničkih mješavine prehrambenih i biljnih dodataka koji može biti koristan u pomaganju djeci s anksioznosti i depresije . Biljni lijekovi poput gospine trave , kava kava , scullcap i krunica su stoljećima koristi za anksioznost i depresiju . Aromaterapija i blagotvorno djelovanje eteričnih ulja također suvrijeme testiran lijek . Neki od najučinkovitijih eteričnih ulja za depresiju i anksioznost su lavanda, bergamot , geranija , čempres i tamjan . Ovi eteričnih ulja mogu se kombinirati s nosećim uljem , kao što je maslinovo ulje ili grapeseed , a primjenjuje se izravno na kožu . Oni se također mogu ispustiti na malim komadićima tkanine i udiše ili dodan u kupku za smirivanje aromaterapija koristi .
Značaj i učinci
biljni i dodaci prehrani može pomoći ublažiti tjeskobe i depresije kod djece i kod relativno malu cijenu . Većina prehrambene i biljnih dodataka su razumno cijene , a lako pristupiti u bilo kojoj ljekarni , super centru , ili lokalni dućan zdrave hrane . Pravilna prehrana ipravu ravnotežu vitamina i minerala , pomažetijelu regulira raspoloženje i proizvodi dovoljne količine kemijskih glasnika u mozgu zove neurotransmiteri .
Oprez
biljnih dodataka za tjeskobu i depresiju ne nadzire hranu i lijekove . To se ne preporučuje da ih koristite za malu djecu , jer koncentracija aktivnih sastojaka može varirati od proizvoda do proizvoda . Neki biljnih dodataka koje su pomogle odrasle osobe s depresijom i anksioznosti uključuju Amoryn i Seronex . Oni nisu testirani na , niti odobren za uporabu u djece . Uvijek konzultirajte svog liječnika prije podizanju svog djeteta dijeta s prehrambenim ili biljnim dodacima .
