Prednosti uzimanja ribljeg ulja

riblja ulja supopularan dodatak ovih dana jer sadrže omega - 3 masnih kiselina . Ove omega - 3 kiseline dio esencijalnih masnih kiselina i esencijalnih masnih kiselina koje tijelo treba za obavljanje svojih različitih funkcija . Velik broj istraživanja okružuje omega - 3 kiselina , a to hranjiva tvar se smatra korisna u mnogim uvjetima od akni na bolesti srca i raka . Poboljšava cirkulaciju krvi

omega - 3 kiselina smanjiti količinu lošeg kolesterola u krvi, što može začepiti žile i arterije . Uz manje tijesan krvožilni sustav , krv teče slobodnije i to može sniziti krvni tlak i izglede za kardiovaskularne uvjetima poput srčanog i angine (bol u prsima ) .
Snižava rizik od raka

u studijama , omega - 3 kiselina su pokazali da inhibira rast stanica raka i smanjiti tumora dojke, prostate i debelog crijeva .
smanjuje upalu

Mnoge bolesti uzrokuju bolne i upaljene zglobove, kao što su artritis, fibromijalgija i konjunktivitis . Omega - 3 kiseline u ribljem ulju smanjuju upalne reakcije uzrokovane tim bolestima .
Poboljšava pamćenje Srpski Srpski

Fish je oduvijek bio poznat kao mozak hrane , a to je zbog toga što Omega - 3 kiselinama . Omega - 3 kiseline pomažu u kemiji mozga za poboljšanje memorije . Ove kiseline također mogu pomoći s bolestima kao što su demencija i uvjetima kao što su disleksija i deficita pažnje .
Pomaže kod mršavljenja

studija na Sveučilištu u Južnoj Australiji pokazalo je da uzimanje omega - 3 kiselina i vježbanje imala veću stopu mršavljenja nego samo vježbe sam .