Nuspojave Taurin

Taurin često je uključen u energetskim pićima dati ljudima poticaj i za pružanje zdravstvene beneficije . Istraživanja su pokazala da nema značajne nuspojave s normalnim količinama . Taurin se , međutim , u interakciji s različitim vrstama lijekova , tako da svatko uzimanje lijekova na recept bi trebao razgovarati s liječnikom prije početka taurin dodataka . Identifikacija

Taurin jeamino kiselina koja se nalazi u mišićima i živčanog tkiva . Obično osobe tijelo proizvodi sve taurin to treba , i tako je ta tvar razvrstana kao ne- esencijalnih aminokiselina . Pod određenim uvjetima , međutim ,osoba može trebati dodatni taurin , kao što je tijekom fizičkog napora , ozljede ili bolesti . Taurin se događa u hrani visoke proteina životinjskog podrijetla poput mesa, peradi , ribe, jaja i mliječnih proizvoda .

Teorije /

Spekulacije taurin dodataka su teoretizirali da imaju nekoliko prednosti , iako istraživanja nisu potvrdili bilo koji od njih . Dodavanje dodatni taurin se jednom prehrani može povećati tjelesnu izdržljivost i vrijeme za reakciju , poboljšati koncentraciju i budnost , poboljšavaju pamćenje , jačaju srčani mišić , smanjuju krvni tlak , pomažu u hidratacije tijekom vježbanja i spriječiti katarakte .

efekti

Istraživanja su pokazala da nema značajne negativne nuspojave u taurinski dozama do 6 gramadnevno . Razine energetsko piće taurina obično se kreću između 50 do 100 miligrama . Suvišak taurin je eliminiran u mokraći . Jedan potencijalni pozitivni nuspojava vezana taurinski dodataka je za ljude koji se podvrgavaju kemoterapiji . Pojedini lijekovi za kemoterapiju može ozbiljno smanjiti pacijenta razine taurina i taurin nosa može napravitipacijent osjeća bolje . Kemoterapija bolesnici trebaju razgovarati sa svojim liječnicima prije početka taurin dodataka .
Upozorenje

Zbog taurin može sniziti kolesterol , krvni tlak i šećer u krvi , ljudi koji uzimaju lijekove za postizanje tih ciljeva trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka taurina . Taurin također može djelovati kao razrjeđivač krvi , tako da svatko uzimati antikoagulanse također trebali razgovarati s liječnikom ako obzirom dodataka . Liječnici savjetuju ljudima s epilepsijom, a tko s bipolarnim poremećajem kako bi se izbjeglo dodavanje dodatnog taurin za svoje dijete .

Razmatranja

Nejasno je hoće li dodatno taurin u prehrani ima bilo učinci na žene koje su trudne ili doje . Jer tako malo istraživanja je učinjeno , liječnici savjetuju te žene kako bi se izbjeglo taurin kao dodatak . Taurin u hrani nikada nije dokazano da uzrokuje bilo problema s trudnoćom , alitaurin u energetskih pića i ostalih dodataka je uključena u mnogo većoj količini od normalne , a može biti sintetički oblik .