Prirodni lijek za probavni trakt

Mnogi probavne smetnje su pogoršani nezdravi stil života , a može se liječiti prirodnim sredstvima . Jednostavne promjene u prehrani i vježbe uz određene dodatke mogu ublažiti simptome probavne smetnje . Probavni poremećaji se javljaju zbog niza razloga , ali vjerojatno su zbog loše prehrane i neaktivnosti . Promjena prehrane , vježbanje i dodao dodaci prehrani mogu osloboditi probavnih simptoma . Sigurnost

Važno je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije pokretanja novog dijeta ili fizičke aktivnosti režim , ili dodavanja bilo kakvih dodataka . Ako ste na nekim lijekovima , možda postoji interakcija koje kontraindiciranje biljni nosa . Dodaci mogu ometati lijekova , što je više ili manje učinkoviti . Također , napraviti istraživanje o bilo dodatak namjeravate na uzimanje . FDA ne regulira dodatke prehrani , a vi ne može biti uzimanje točno ono što je na bocu .
Biljni lijekovi

različitih biljaka može se uzeti , ovisno o vrsti probavni poremećaj izlagao . Za probavnog inertnost ,probavni stimulans može bitiključ za olakšanje . Općenito , bilje koje stimuliraju probavni sustav su ogorčeni , pa Srećom, mnogi od tih biljaka mogu se uzeti u obliku čaja . Korist od čaja nad obliku tableta je datijelo lakše apsorbira čajeve . Bilje se koriste za stimulaciju probavnog uključuju maslačak , stolisnik cimicifuga . Ako postoje simptomi plina onda bilje poput smreke , mente i ružmarina može se koristiti kao akcent u kuhinji . Ostali favoriti s nekoliko koristi uključuju đumbir , lavanda, sljez i Valerijana .

Probiotici

Probiotici su živi organizmi , dobre bakterije potrebno je promicanje zdravog crijevo . Probiotici su " dobre bakterije ", a pomažu probavu procesi . Probiotici se mogu naći u hrani kao što su jogurt ili drugih dodataka prehrani na prirodnoj hrani i namirnicama . Probiotici pomažu u obnovi normalne crijevne flore potrebne za probavu , osobito nakon uzimanja antibiotika . Ovi mikroorganizmi pomoći u liječenju probavne smetnje kao što su proljev , sindrom iritabilnog crijeva , i drugih crijevnih infekcija .

Enzimi

Enzimi su molekule koje su izrađene od strane tijela , ali i mogu se dobiti od dodataka ili cjelovite namirnice . Enzimi su potrebni razbiti hranu u hranjive tvari koje se mogu apsorbirati u tijelu . Hrana netolerancije ponekad se javljaju zbog nedostatka enzima nužnih za break hranu dolje , kao što je netoleranciju na laktozu . Bromelain jeenzim koji se nalazi u ananas koji pomaže razbiti proteina i osloboditi kolitis .
Fiber

Dijetalna vlakna doprinosi probavni zdravlje . Svaka osoba treba imati minimalno 30 grama vlakana dnevno . Vlakna jeneprobavljiva polisaharid koji dodaje skupno na stolicu i pomaže izvući kolesterol iz krvi . Vlakna pomažu stimulirati rad crijeva i eliminirati toksine koji mogu biti podupirač gore u probavnom traktu . Vlakna treba konzumirati u obliku voća , povrća i graha , ali se može konzumirati putem dodataka kao što su psyllium ljuske i Cascara Sagrada .