Psyllium oljuštiti Prednosti

psyllium oljuštiti u različitim oblicima je koristi kaopreventivno i lijek za razne uvjete . Od srčanog zdravlja probavnog održavanje , psyllium oljuštiti i njeni derivati ​​mogu bitikorisne dodatak prehrani . Kolesterol Smanjenje

psyllium često promovira kao pomoć u smanjenju LDL kolesterola , kao i ukupni kolesterol . Preporučena doza za smanjenje kolesterola je 5 grama sjemena ljuska dva puta dnevno .
Zatvor

Možda psyllium najpoznatiji je uloga laksativ . Psyllium je krišom zbog svog utjecaja na pražnjenje crijeva i njihovu učestalost . Ukupno vrijeme probave navodno je ubrzala uz korištenje psyllium .
Proljev

Pacijenti koji pate proljev može imati koristi od uzimanja psyllium . Dok psyllium ubrzava vrijeme prolaska kroz probavni trakt , ona također služi kao punila.
Analni pukotina

Suze u anus , poznat kao analni pukotina , često rezultiraju od stanja kao što su proljev , zatvor i sindrom iritabilnog crijeva (IBS) . Bilo psyllium liječi ove pukotine nije adekvatno studirao .
Colon Prevencija raka

Neka istraživanja pokazuju da prehrana uključujući psyllium može smanjiti učestalost ili rizik od raka debelog crijeva .

Psyllium Proizvodi

psyllium oljuštiti je dostupan u obliku dodatka , u mnogim sortirana po stavkama i over-the -counter tretmani . Ovi proizvodi uključuju Heartwise i Bran pupoljci žitarice, Metamucil , Lunelax , Fiberall , Effersyllium i Regulan , među ostalima .