Chia sjeme Opasnosti
Chia sjemenke su brzo postaje smatranajnoviji " super hrana . " Oni imaju brojne zdravstvene prednosti i može se upotrijebiti kao sastojak baze ili pojeden sami . Unatoč pozitivnim atributima , Chia sjemenke može dokazati otrovan u nekim situacijama . U kombinaciji s nekim lijekovima , Chia sjemenke također mogu izazvati bilo kakve negativne nuspojave . Pozadina
Chia sjemenke su prvi put koristi kao šarka prehrane u 3500 prije Krista u Srednjoj Americi . Znanstveni naziv biljke Salvia hispanica je ichia sjemenki sama jeveličine glupan . U nekim slučajevima to može biti korišten kao alternativa za liječenje raka . Pokazalo se kako bi poboljšao razinu energije i osigurati bitne hranjive sastojke .
Nutrijenata
Chia sjemenke suvrsta kadulje ičlan metvice obitelji . Oni su visoko u omega - 3 masnih kiselina i vitamina B -17 . Osim toga oni su visoko u bjelančevina i bora , te pomoći u apsorpciji kalcija . Chia sjemenke su cijenjena zbog njihove sposobnosti da zadrži svoj tekući sadržaj i elektrolita .
Opasnosti
pojedincima koji zgrušavanja krvi trebaju se konzultirati sa svojim liječnikom prije konzumiranja chia sjemenke .
Pojedinci na zgrušavanja krvi kao što su varfarin morate uzeti oprez kada jede chia sjemenke . Oni su niži krvni tlak i djeluju kao prirodni zgrušavanja krvi . U kombinaciji s recept zgrušavanja krvi , to može povećati krvarenje i sadašnje zdravstvene opasnosti .
Alergijske reakcije
Chia sjemenke su još uvijek testira kao moguće alergene . U nekim pojedincima , chia konzumacija sjemenki može uzrokovati suzenje očiju , osip i osip . Strože reakcije uključuju povraćanje , proljev, problema s disanjem i oticanje jezika . Ako osjetite bilo koji od tih reakcija nakon jela chia sjemenke , obratite se liječniku .
Moguće opasnosti
Trudnice ne bi trebali konzumirati chia sjemenke .
Ostale opasne nuspojave Chia sjemenke su proučavali . Liječnici nisu sigurni kako Chia sjemenke utječu na trudnice ili dojilje , i iz tog razloga se ne preporučuju za njih . Neke studije su predložili da dugotrajna konzumacija chia sjemenki može dovesti do ovisnosti . Druga studija je također povezan chia sjemenke s povećanim rizikom od raka prostate .
