Vitamini na pomoći rast kose

Mnogi faktori utječu na rast kose . Napravljena odgovarajuće vitamine i minerale u prehrani ima veliki utjecaj na zdrave kose i rast kose . Nutritivni nedostaci dovesti do gubitka kose , kao i nejasna , lomljive i oštećene kose . Značaj

prehrambene ravnoteže izdrav način života može držati kosu užaren i raste . Nedostatak sna , pušenje i izloženost pušenja , prekomjerne konzumacije alkohola i pretjeranog izlaganja suncu sve utječe na zdravlje kose i rast kose .

Razmatranja

određene medicinske uvjete može izazvati kosa ispasti ili prestati rasti . Poremećaji štitnjače , anemija , virusnih i bakterijskih infekcija , crash - dijeta i stres utječu na rast kose .

Prednosti

vitamina koji pomaže rast kose uključuju B vitamini - biotin , folna kiselina , a inozitol . Vitamin C i vitamintakođer su korisne .
Insight

Kosa se ​​sastoji od proteina zvanog keratin . Kadatijelo je manjkav u protein , kosa je pod utjecajem . Vegetarijanci , sportaši, dijeti i drugi koji ne mogu dobiti adekvatnu bjelančevina u prehrani su na rizik za gubitak kose ili sporog rasta kose .
Prevencija /Solution

Uske frizura , stalne vuče na kosu , opora kemikalija i šamponi, pušu za kosu i kosa straighteners može oštetiti kosu , utjecati na rast kose , pa čak i izazvati zdrava kosa ispasti .
Potencijalni

dobro multvitamin sa željezom, zdravog načina života i umjerenog vježbanja često su dovoljni za održavanje zdravog glavu kose koja raste i sjaji . Ne stresa tijekom gubitka kose ili sporog rasta . Najčešće , kako su privremeni .