Razlika između Theanine &L Theanine
L - Theanine je ne - protein tvori , u vodi topljivi amino kiselina se obično koristi u liječenju tjeskobe i visokog krvnog tlaka . U oba medicinske i komercijalne književnosti , " L - Theanine " se često koristi naizmjenično s " theanine , " ali postojirazlika . Pozadinske
Većina aminokiseline postojati u oba oblika L - i D- oblika . Ovi sirovi oblici se odnose na smjer u kojem se njihovi kemijski lanci spirale . L - oblik jeverzija obično smatra sigurnom za prehranu ljudi . L - Theanine se prirodno nalaze u zelenom čaju i nekim gljivama . D - Theanine ne pojavljuju prirodno u hrani .
Pojam Theanine obično se odnosi na komercijalno dostupne ekstrakcije L - theanine , iako su laboratorijske studije pokazuju oba oblika amino kiselina u potrošačke proizvode označeni Theanine .
Indikacije
istraživanje objavljeno u " Biological Psychology " u siječnju 2007 pronašao L- Theanine biti učinkovit u liječenju stanja poput anksioznosti i visokog krvnog tlaka . National Institutes of Health ( NIH ) izvještava studije potvrđuju pojačanje određenih lijekova protiv raka , kao što su doksorubicin . L - Theanine također pojavljuje za ublažavanje nesanice , spriječiti demenciju i pružiti podršku kardiovaskularne , iako je potrebno više dokaza . Trenutno nema poznatih kontraindikacija za L-theanine .
Doziranje
Postoji malo podataka koji podupiru preporučene doze za bilo koji od uvjeta za koje L - Theanine koristi . Kao i kod bilo koje droge ili dodatak prehrani , dob pojedinca , trenutni ili već postojećih zdravstvenih stanja i cjelokupno zdravlje treba uzeti u obzir prije uzimanja L- Theanine . Posavjetujte se sa svojim liječnikom o prikladnosti dodatak u vašem slučaju .
Upozorenja
Iako općenito priznat kao siguran ( GRAS ) od strane Food and Drug Administration , L - Theanine ne preporuča za trudnice i dojilja . Jer snižava krvni tlak , interakcije može se pojaviti ako se u kombinaciji s lijekovima protiv hipertenzije ili stimulansima .
Dodatno , Theanine dodataka mogu sadržavati ekstrakti oba L-i D - oblike aminokiselina . Zbog D - Theanine ne dogodi , naravno, iu hrani , a nije studirao za svoje djelovanje na ljudske biologije , traže savjete od zdravstvenog radnika pri odabiru L - Theanine dopuniti .
Ostala imena
L - Theanine također poznat kao 5 - N - etil - glutamina , gama - etilamino - L - glutaminske kiseline , gama - glutamylethylamide , N - etil -L- glutamina , i theanine suntheanine .
