Dodaci prehrani s arnikom:što trebate znati
Arnika je popularan biljni lijek koji se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti. Dobiva se iz cvjetova biljke arnike, koja je porijeklom iz Europe i Azije. Arnika je dostupna u raznim oblicima, uključujući tinkture, gelove, kreme i masti.
Koje su prednosti dodataka prehrani s arnikom?
Vjeruje se da arnika ima niz protuupalnih i analgetskih svojstava. Često se koristi za liječenje bolova u mišićima, zglobovima i oteklina. Arnika također može pomoći u smanjenju boli i oteklina povezanih s modricama, uganućima i ozljedama.
Koji su rizici suplemenata arnike?
Arnika se općenito smatra sigurnom kada se koristi prema uputama. Međutim, postoje neki potencijalni rizici povezani s njegovom upotrebom. Ovi rizici uključuju:
* Alergijske reakcije: Neki ljudi mogu biti alergični na arniku. Ako osjetite bilo kakve simptome alergijske reakcije, poput osipa, svrbeža ili oteklina, prestanite koristiti arniku i posjetite liječnika.
* Gastrointestinalne nuspojave: Arnika može uzrokovati gastrointestinalne nuspojave, poput mučnine, povraćanja i proljeva. Ako osjetite bilo koju od ovih nuspojava, prestanite koristiti arniku i posjetite liječnika.
* Poremećaji krvarenja: Arnika može povećati rizik od krvarenja. Ako imate poremećaj krvarenja, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe arnike.
Kako bih trebao uzimati suplemente arnike?
Arnika je dostupna u raznim oblicima, uključujući tinkture, gelove, kreme i masti. Preporučena doza arnike varirat će ovisno o obliku koji koristite.
* Tinkture: Tinkture arnike obično se uzimaju u dozama od 1-2 mililitra (mL) dnevno.
* Gelovi, kreme i masti: Gelovi, kreme i masti od arnike obično se nanose na zahvaćeno područje 2-3 puta dnevno.
Važno je slijediti upute na etiketi proizvoda kada koristite dodatke arnike. Nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
Mogu li uzimati dodatke arnike s drugim lijekovima?
Arnika može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, uključujući:
* Lijekovi za razrjeđivanje krvi: Arnika može povećati rizik od krvarenja ako se uzima s razrjeđivačima krvi, poput varfarina (Coumadin) i aspirina.
* NSAID-ovi: Arnika može povećati rizik od gastrointestinalnih nuspojava kada se uzima s nesteroidnim protuupalnim lijekovima, kao što su ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe dodataka arniki ako uzimate bilo koje druge lijekove.
Zaključak
Arnika je popularan biljni lijek koji se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti. Vjeruje se da ima niz protuupalnih i analgetskih svojstava. Međutim, postoje neki potencijalni rizici povezani s njegovom upotrebom, uključujući alergijske reakcije, gastrointestinalne nuspojave i poremećaje krvarenja. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe dodataka arniki ako imate bilo kakvih nedoumica.
