Kako da se 5 - HTP ispravno

Dodatak prehrani 5 - hydroxytryptophan , ili 5 - HTP jemetabolički prekursor neurotransmitera serotonina i kemijsketijelo stvara iz aminokiseline triptofan . Sveučilištu Maryland Medical Center navodi da je 5 - HTP dodataka prehrani pomoći u podizanju razine serotonina u mozgu . Serotonin pomaže regulirati raspoloženje i ponašanje , poboljšava san , smanjuje tjeskobu , poboljšava simptome bolova od bolesti poput fibromialgije , a može čak i pomoći ljudima mršaviti . Važno je da se 5-HTP ispravno jer previše ovog kemijske može izazvati nuspojave . To je ono što vam je potrebno
5 - HTP
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Odredite iznos od 5 -HTP koji je pravi za vas . Odgovor svakog pojedinca na 5 -HTP varira . To je vrlo preporučljivo da se obratite svom liječniku kako bi se utvrdilo svoju odgovarajuću dozu i kako bi se izbjegle bilo kakve moguće interakcije s lijekovima ili zdravstvenim uvjetima koje imate
2

Dobiti 5 - HTP dopuniti u bilo 50 godina . - miligrama ili 100 miligrama doze , ovisno o vašim potrebama . Sigurno unosu dodatak može biti u rasponu od 50 do 400 mg po danu . Pročitajte upute i preporuke o prehrani prije uporabe .
3

gutati usmeno jedan i pedeset devet kapsule 50 - miligram 5 - HTP pilule jednom do četiri puta dnevno , ovisno o vašim potrebama . Koristite kapsule od 100 miligrama 5-HTP , ako vam je potrebna veća doza . Ova doza veličine treba uzeti jedan do tri putadnevno na ravnomjerno raspoređeni intervalima .