Ginseng &Zeleni čaj dijeta za Muška Zdravlje
Muškarci i žene dijele mnoge zajedničke zdravstvene probleme . Obje su pogođene bolešću srca , dijabetesa i pretilosti. No, često se ove bolesti i drugih zdravstvenih problema utjecati na ljude drugačije . Na primjer , ljudi imaju tendenciju da pate od visokog krvnog tlaka i češće . Problemi s prostatom i erektilna disfunkcija i drugi zdravstveni problemi specifični za muškarce . Dodavanje ginseng i zeleni čaj u svoj dnevni prehrani može spriječiti ili poboljšati neke od najvažnijih zabrinjavajuće zdravstvenim problemima ljudi susreću , uključujući i bolesti srca i seksualnim poteškoćama . Ginseng i Muška Zdravlje
Kinezi su koristili ginseng još od antičkih vremena . To može pružiti brojne zdravstvene beneficije . To pojačava imunološki sustav , povećavaju budnost , poboljšava energiju i djeluje kao antioksidans u tijelu .
Ginseng može pomoći kako bi se poboljšala muško zdravlje , jer pojačava cirkulaciju . Često se preporuča u borbi protiv nemoć koja proizlazi iz slabe cirkulacije . To može pomoći osloboditi se spor osjećaj da prati pad razine testosterona s godinama . Ginseng može pomoći povećati ukupnu seksualne izvedbe i povećati plodnost kod muškaraca . On također može promicati bolje zdravlje srca poboljšanjem razine kolesterola . To bi moglo pomoći da se probiti od srčanih bolesti - . Vodeću ubojica muškaraca
zeleni čaj i Muška Zdravlje
Zeleni čaj je još jedan koristan biljka s dugom poviješću koja počinje u Kini . Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji mogu pomoći vašem tijelu da ostane zdravo na staničnoj razini . Zeleni čaj može pružiti zdravstvene beneficije za svakoga tko ga pije , ali to je od posebnog interesa za muškarce zbog svoje utječe na zdravlje srca . U studijama stanovništva , zeleni čaj je pokazala da poboljšanje razine kolesterola i smanjuje rizik od srčanih bolesti .
Korištenje Gingseng i zeleni čaj
Za muškarce to dobili najviše koristi od ginsenga i zeleni čaj , važno je da se njima ispravno . Obojica su sigurni da se na dnevnoj bazi .
Za ginseng , tražiti američke ili azijske ginseng dodataka koji sadrže 5 do 7 posto standardizirane ginsenosides . Uzmi 200 mg dva puta dnevno . Ginseng najbolje funkcionira kada se uzima povremeno . Uzmi ga svakodnevno za dva tjedna , a zatim se zaustaviti za dva tjedna . Ponovite ciklus za najbolje rezultate . Ginseng može sniziti razinu šećera u krvi , pa budite sigurni da se to na pun želudac . Osobe s visokim krvnim tlakom ili anksioznih poremećaja ne smiju uzimati ginseng , osim ako su pod nadzorom zdravstveni djelatnik . Sibirski ginseng je drugačiji i sadrži različite aktivne sastojke , tako da se neće pružiti iste zdravstvene beneficije .
Zeleni čaj donosi najviše zdravstvene prednosti kada pijete pet do deset šalica jake kavednevno . Ona ne sadrži neke kofein . Ako vam je ometa san , ograničiti unos čaj na jutarnjim i ranim popodnevnim satima .
