Salba Sjeme nuspojave
Salba sjeme , također poznat kao salva hispanica L ili bijeloj chia , dolazi iz Srednje Amerike . Salba sjeme može jesti cijeli ili tlo . Salba se često koristi kao dodatak hrani za prehrambene i zdravstvene beneficije . Salba sadrži hranjive tvari poput vlakana , proteina , kalcija, vitamina A , omega 3, vitamina B, željeza i magnezija . Studije na životinjama su pokazala da Salba smanjio krvni tlak , pomaže u kontroli razine šećera u krvi , te je smanjio upalu . Gastrointestinalni
Salba izaziva probavne probleme , kao što su grčevi u trbuhu i zatvor . Salba sjeme sadrži bogatu koncentraciju vlakana koji zapravo usporava probavni proces . Usporavanje probavni sustav može pomoći u apsorpciji hranjivih tvari uzetih u , ali to također može dovesti do zatvora u drugima . Pijenje puno tekućine , osobito vode , može pomoći spriječiti zatvor zabrinutost kada uzimanje Salba .
Protok krvi i srce
Salba je pokazala da niži krvni tlak kod nekih ljudi . Ljudi koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi , kao što su varfarin ili Coumadin trebao konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg novog dopuniti . Salba kombinaciji s antikoagulans lijekova može povećati krvarenje . Zbog mogućnosti snižavanja osobe krvni tlak , osobe koje uzimaju lijekove za srce treba konzultirati s liječnikom prije početka Salba režim . Salba može smanjiti krvni tlak prenizak , ako se uzima u kombinaciji s propisanim lijekovima koja je namijenjena zasnižavanje krvnog tlaka . Lijekovi koji se uzimaju za snižavanje krvnog tlaka mogu biti voda pilule, angiotenzin - konvertirajućeg enzima , blokatore kalcijevih kanala i beta blokatori .
Alergije
Ako znate koje imaju alergije na Salba , chia ili salvia ne koriste Salba sjemenke . Osobe s alergijskim reakcijama na senf ili sezam treba biti oprezan s obzirom na povezanost ove alergije i Salba alergije . Studije i istraživanja o Salba su ograničeni pa pitati svog liječnika prije uzimanja Salba ako već imate alergije na hranu . Kao i kod većine alergija na hranu , simptomi alergijske reakcije mogu uključivati , ali nisu ograničeni na , oticanje usne, jezik , grla i lica , osip , peckanje za usta ili u teškim slučajevima anafilaksije .
Mršavljenje
Salba sjemenke smanjuju osjećaj gladi u nekim pojedincima , jer se sjeme spriječiti kalorija se apsorbira u vaš sustav . Salba oglašivači promovirati da Salba je siguran za djecu za korištenje . Pedijatar bi trebao biti konzultirani prije početka bilo dopuniti režim u djece . Iako mnogi ljudi traže mršavljenja alata , djeca često potrebna bitne kalorije za pravilan rast .
