Potencijalni rizici protein supplement
Protein je bitan nutrijent za svakog čovjeka za pravilan tjelesnim funkcijama . Oba sa sjedilačkim načinom života i profesionalni sportaši zahtijevaju adekvatnu količinu proteina svaki dan . Protein supplement mogao biti od pomoći u povećanju mišićne mase i izdržljivosti , ako jetočna količina uzima u. No, većinu vremena , ljudi imaju tendenciju da se konzumirati više proteina nego što je zapravo potrebno . Visoki unos proteina može biti vrlo otrovna . Dehidracija
Dehidracija je jedan od glavnih rizika povezanih s protein supplement . Previše dodatak unos proteina će proizvesti višak amino kiseline koje se ne može asimilirati u nove proteine , ali će se pretvoriti u masti i energiju . Proces pretvorbe će proizvoditi višak uree , što će zauzvrat povećati žeđ ili dehidraciju . U sportu kao što je cross- country utrke , pravilna hidracija je apsolutno neophodno; inačedrugoplasirani će patiti od ekstremne dehidracije .
Utjecaj na Zatajenje sustava
protein supplement nisu dokazali apsolutno učinkovit i siguran . Uvijek postoje neke rizike povezane s njima . Mnogi protein supplement može uključivati neke dodatke koji mogu imati nikakve koristi uopće . U najgorem slučaju , previše bjelančevina dodatak može biti otrovan i može izazvati zatajenje bubrega sustava . To također može utjecati na vaš metabolizam smanjuje apetit .
Balans dušika
metabolizam Ljudska proteina mjeri ravnotežu dušika . Negativna bilanca dušika znači datijelo ne dobiva dovoljno proteina kako bi se zadržala osnovne tjelesne funkcije . To će biti uravnotežen , da ukloni protein od tkiva drugdje u tijelu . No, unos proteina nije od pomoći u balansiranju dušik; Umjesto toga, to može ozlijediti mokraćnog sustava povećanjem bubrega preopterećenje .
Opasnost od bubrežnog kamenca
University of Texas osvrtom na potencijalne rizike protein supplement izvijestio da je " visoka protein dijeta dodatak rizik od bubrežnih kamenaca smanjenjem razine mokraćne citrat ( koja sprečava stvaranje kamena bubrega ) i povećanje razine mokraćne kiseline ( mokraćna kiselina pomaže u formiranju bubrežnog kamenca ) u krvi . "
Ostali rizici
Visoke protein supplement ne povećati stopu rasta mišića ili oporavak mišića , ali može biti vrlo štetno , potencijalno oštećenje vitalnih organa . Ti dodaci mogu povećati rizik od mnogih velikih zdravstvenih problema, uključujući izlučivanje kalcija , osteoporoze i nekih vrsta raka .
