Kako Mix Post - Workout proteinski shake
Post - workout nutrition potrebno je osigurati oporavak mišića i rehidracije . Od uzimajući kvadratni obrok odmah je često teško ,post- workout shake mogao biti upravo ono što vaše tijelo treba . Brzo i jednostavno za napraviti , vaš post- workout shake će biti spreman za konzumiranje pravu kada vam je potrebna . Evo kako napraviti osnovnu poslije treninga shake . To je ono što vam je potrebnoproteina sirutke
zob
bobice Pretraživati mlijeka
