Gatorade Nutricionizam

Gatorade jepopularni sportski napitak kod sportaša i ne- sportaša podjednako . To može pomoći ugasiti žeđ i napuniti tijelo , a to se naći na mnogim sportskim događajima .
Gatorade jepopularna žeđ gasitelj za sportaše .
General

od 8 oz . posluživanje izvorne Gatorade ima 50 kalorija , 110 mg natrija i 30 mg kalija . Također sadrži 14 g ugljikohidrata koje dolaze iz šećera i 28,5 g vode .
Prednosti

Potrošači Gatorade može imati koristi zamjenom natrija i kalija , također se spominju kao elektrolita , koji su izgubili od tijela kroz znoj . Ugljikohidrati mogu dati energiju . Screenshot Screenshot Screenshot svrhu Screenshot Screenshot

Gatorade je nutritivni elementi su dizajnirani s sportaš u umu . To je značilo da se napuniti hranjive tvari koje su izgubili tijekom izvedbe . On također može pomoći spriječiti dehidraciju .
Dnevni Zahtjevi

Gatorade sadrži 0 posto potrebnih dnevnih vitamina i minerala koji su definirani od strane Food and Drug Administration .

zablude

Iako Gatorade konzumira sportaši , to ne bi trebalo smatratiprehrana piće . Budući da24 - oz . Bočica sadrži 150 kalorija , to bi moglo dovesti do debljanja u ne- sportaša ili ljudi koji ne vježbaju .